这3位美国人 用低碳饮食逆转了糖尿病 他们都曾是优秀的运动员

现在回想，我是注定要以低碳饮食为事业的。

，我确诊了糖尿病，也正是这一年，联合国糖尿病日的宣传活动主题是“健康饮食与糖尿病”，真的是很巧！

那时候我当然也看到了这个主题，和这个主题相关的，是在每个糖尿病日都会重复一遍的，所谓控制糖尿病的五驾马车：饮食、运动、检测、药物和宣传。

幸运的是，我很快赶上了第一架马车，并且乘着这辆马车，走上了逆转糖尿病的坦途。

世界的有关组织也好，还是联合国也好，不能说他们不重视糖尿病。

世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起“世界糖尿病日”，到更名为“联合国糖尿病日”，从医学机构层面上升到政府管理层面，各界确实都做了不少事情。

但令我感到不解的是，控制糖尿病的五驾马车，似乎每辆马车都一直都是瘸腿的，都不能真正给予糖友一个不断进步的明确方案。

饮食就不用说了，谁都知道解决糖尿病，主要就是解决饮食问题。可是解决方案呢？尽管美国、英国等很多国家的权威机构承认了低碳饮食可逆转糖尿病，尽管大量的案例证明，低碳饮食能够逆转糖尿病，但是教育糖尿病人多吃主食少吃脂肪的所谓权威，还是大有人在，为什么？

你如果说低碳饮食不行，就拿出科学依据来，拿出研究成果来，拿出有说服力的案例来？没有！什么也没有！

二十几年过去了，大多数权威机构、权威人士、权威期刊，仍旧是模棱两可，脚踩两只船。

再说到运动，生命在于运动这当然没有错，运动是改善糖友健康状况的有效手段更是没错，可糖友到底该怎样运动？那么多运动员也患上了糖尿病，是不是已经在提醒人们，不能只是简单地讲一讲运动，就算帮助了糖尿病患者。

现在，一些在大声疾呼，低碳饮食逆转糖尿病的几个美国人，他们都是非常好的运动员：

Tim Noakes，马拉松运动员，参加过70多场马拉松比赛，却被诊断患上了2型糖尿病；

Sami Inkinen，铁人三项比赛业余组冠军，也被确诊了糖尿病；

Dwight Howard，曾被誉为NBA第一中锋，被确诊了糖尿病早期。

中国的运动员糖友也不少，比如乒乓球世界冠军王涛，篮球运动员巴特尔。

我们需要知道，糖友需要采取怎样的运动方式，才能真正对控制糖尿病起到作用。

已经有了并发问题的糖友，可不可以运动？

餐后究竟是1小时后开始运动，还是2小时后开始运动？

慢跑好还是快走好，每天1个小时好还是2个小时好？

……

为什么没有一些专业适合糖尿病患者的运动建议？作为控制糖尿病的五驾马车之一，作为威胁全球几亿人的“疾病杀手”，难道不值得专业人员下一些功夫，设计出一套类似广播体操这样的，糖友专业运动方式吗？

这样脚踏实地，真正有意义的事情为什么一直没有人来做？

随便找几个之前糖尿病日的主题，这些连篇累牍的废话，重复起来有意思吗？简直不知道他们在做什么：

糖尿病日：糖尿病预防与教育

糖尿病日：糖尿病教育与预防

糖尿病日：应对糖尿病，立即行动

糖尿病日：糖尿病，保护我们的未来

糖尿病日：“糖尿病教育与预防”

再看看我们身边，一方面是专家学者对饮食和运动解决方案的模棱两可，另一方面是网上各种治愈糖尿病的假新闻和假广告。

为什么下功夫做些扎扎实实的研究就那么难？为什么让专业领域的权威人士讲点实话就那么难？

如果觉得《这3位美国人 用低碳饮食逆转了糖尿病 他们都曾是优秀的运动员》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！