经常生气的人，是不聪明的人。智者常说：生别人的气，就是拿别人的错，惩罚自己。这是一种十分愚蠢的行为，更是修养境界不够的体现。
事实也证明，常生气的人，身体状况都不理想。仔细观察身边长寿的老人，会幡然醒悟，他们的生活其实并不奢华，也不那么轰轰烈烈，平平淡淡才是真的道理在此时是那么真切。
他们很会调理自己的情绪，保持一颗乐观积极的心，努力维系幸福的家庭，笑容天天洋溢在脸上，不知不觉就变成了长寿之人。
目前中国第一寿星，也被认为是世界上最长寿的人，叫阿丽米罕·色依提。
她出生于1886年6月25日，按照中国朝代更迭的时间来算，那是光绪，今年已经134岁高龄。也就是说，阿丽米罕·色依提已经经历了三个时代。
生活在疏勒县库木西力克乡拍昆吾伊拉村，距县城35公里，自然环境很不错，相比大城市，空气更加清新。不论是饮用水，还是蔬菜肉类，都是天然的。烦恼更少，身体更好。
人的一生，总会充满一堆堆坎坷。阿丽米罕·色依提老人1903 年7 月和同村的图尔迪·如孜结婚，但婚后并没有生育。
喜爱孩子的他们收养了一儿一女，一家四口生活在一起其乐融融。但遗憾的是，他们的儿子在36 岁时因病去世，所以能够陪伴左右的只有养女塔吉古图。
婚后没有生育自己的孩子，收养的儿子又英年早逝，这些对于一个妻子，一个母亲而言是多么沉重的打击。但阿丽米罕·色依提并没有被击垮，她用超强的自我控制力维系着一颗乐观、热爱生活的心。
不仅如此，在日常生活中，阿丽米罕·色依提有着很好的习惯。她的饮食简单，有什么就吃什么，不挑食也不厌食，胃口好身体自然好。
除此之外，起居作息时间也很规律，每天都坚持。一般早上五六点就起床，起床后先做礼拜；8 点至8 点半之间，吃点泡馕之类的简单早餐。午餐是在12点至1 点间吃，多为拉面，很少午睡。晚餐也很简单，主要是汤面泡馕，或白菜汤，晚上10 点左右入睡。
看看这个作息时间表，真是让人羡慕，年轻人不是做不到，而是很少有人能够坚持下来。但阿丽米罕·色依提数十年如一日的做到了，所以她至今还有细腻的皮肤，又大又亮的眼睛，身材也保持得很好，穿上蓝底印花长袍，依然那么美艳动人。
心情开朗的人，自然会有好心情，阿丽米罕·色依提老人到8月，已经有孙子辈多达三四十人，可谓人丁兴旺。这让十分喜欢小孩子的老人，晚年时光更加灿烂美好。
养女塔吉古图说：“孩子们都喜欢和她在一起，8 个娃娃都是母亲带大的，孩子们和他们的姥姥感情很深。”
老人不仅喜欢孩子，还喜欢美食，更喜欢把美食分享给孩子和邻居们。在她的食谱中，有一种食物很特别，那就是一种小小的、酸酸的青杏，酸得流口水那种。
这种酸涩的青杏并不受大众喜爱，因为还未成熟的青杏实在是难以下咽，而对于老人而言，这就是一种难得的美味。
这也算得上是老人一个特殊的爱好吧，一个爱串门爱唱歌爱吃青杏的老人，在距县城35公里的一个小山村里，享受着美好的生活，真是令人羡慕。在此，也祝老人身体健康，笑颜永驻。
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