本句出自《素问·生气通天论》：“岐伯曰：阴者，藏精而起亟也；阳者，卫外而为固也。阴不胜其阳，则脉流薄疾，并乃狂。阳不胜其阴，则五脏气争，九窍不通。是以圣人陈阴阳，筋脉和同，骨髓坚固，气血皆从。如是则内外调和，邪不能害，耳目聪明，气立如固。”
阴与阳各司其职，保持阴平阳秘的状态，便是健康。因此应调适阴阳，以使筋脉柔顺，骨髓坚固，气血通畅。
阴阳乃天地间万物生长变化之根本，是中华民族智慧之结晶，顺应之、调适之，应是基本态度。
刘更生，山东中医药大学中医文献与文化研究院教授，中华中医药学会医史文献分会副主委，中华中医药学会首席健康科普专家。
慎终如始 则无败事
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