新生儿睡觉发抖怎么回事_睡觉要选择什么姿势_老年人如何防治手发抖

每个宝宝都是家里的焦点，现在一个家庭就一个孩子，有的是四个老人看一个孩子，加上父母是六个人，六个人照顾一个宝宝，我们平时对于孩子的生长发育很重视，因为害怕宝宝会缺东西，或者宝宝在健康上有什么问题，可是有人发现有时候宝宝会出现一点小问题，什么问题呢?我们一起来看看宝宝睡觉抽动是怎么回事?

1未满月的宝宝睡觉发抖怎么办

我们很多未满月的宝宝经常容易出现发抖的情况，这可能是由于我们自身体内出现了营养不良的情况，早知道我们的妈妈们一定要为我们的孩子们做好辅食，尽量多喝一些牛奶可以有效地帮助我们补充铁的缺乏的钙物质，详细的为大家普及一下未满月的宝宝睡觉总是一惊一乍的发抖怎么办吧。

1.要加强身体的锻鍊，提高本身之健康状况及身体 素质，尤其应注意耐寒力及耐久力之增进。身体情 况不佳时，特别是疲劳和饥饿时，不要进行剧烈 运动。

2.运动前，必须认真地做好准备动作及暖身，对容易 发生痉挛的肌肉可先做适当的按摩，不可突然进行 紧张用力的动作或剧烈的运动。

3.在高温或进行长时间剧烈运动时，应是当的补充电 解质，身体疲劳时，应有充分的休息再进行运动。 游泳下水时应先用冷水淋浴，并做暖身运动。使全 身肌肉逐渐适应冷水的刺激，水温过低时，游泳的 时间不宜过长。

4.预防胜於治疗，当发生肌肉痉挛时需镇定并小心 处理，运动时更不可以勉强。

以上介绍的未满月的宝宝睡觉总是一惊一乍的发抖怎么办的方法为我们提供了科学的指导和建议，同时我们日常一定要为我们的宝宝们营造一个比较不错的居室环境，才能够更有效地帮助我们降低宝宝出现这种情况的几率。

2新生儿睡觉发抖怎么回事

1、脑部受损。有些孩子在刚睡眠时间，孩子的大脑有一部分脑细胞处在休眠状态，还有一部分部分脑细胞仍处在兴奋状态。此时，若出现灯光变换或声响，都可能导致孩子出现手脚不自主抖动，也有的孩子在没有光线和声音刺激的情况下，出现手指、眼睑、脚趾不规则抖动，一般持续时间都很短，在进入深度睡眠期后，这种现象就消失。

2、体内缺钙。孩子正处于成长阶段，需要的营养不能及时跟上，就会造成孩子发育处于问题，如果孩子对钙元素等不能很好吸收，孩子体内缺少钙的含量，也是会出现身体的抽动现象，并并随多汗和枕突的现象，其中枕突现象是比较典型的症状。如果孩子是缺钙造成的，就需要及时补钙，如果孩子对钙吸收有问题，就需要再做进一步的治疗。

3、抽动症。考虑到孩子的象征，也有可能是抽动症造成的。儿童抽动症是多发于儿童期的运动性或发声性肌肉痉挛，主要表现为不自主的、刻板的动作，例如频繁地眨眼、做怪脸、摇头、耸肩、做出咳嗽声、清嗓声等。如果孩子有出现上面的一些症状表现，那么家长就需要考虑到孩子到儿童医院检查下抽动症。

看了上述内容，我们知道了宝宝睡觉抽动是怎么回事，宝宝睡觉的时候本身就是爱乱动，家长们更应该要细心的观察孩子的身体状况才行，不然在睡梦中不注意这些那我们很难知道，如果孩子抽动的厉害，还是应该要去正规的医院检查下，这样才会比较的放心。

3老年人如何防治手发抖

许多老年人在没有任何原因的情况下手就会发抖，而且似乎不受身体控制，还停不下来，这是为什么呢?医学上称这种老年人手发抖的现象叫做老年性震颤。老年性震颤的发病原因有许多，专家认为，一般与下列因素有关：

首先，据科学验证：趋于年迈者，脑细胞减少20%，进入高龄期减少30%。脑细胞的衰亡，神经细胞的老化，会导致小脑萎缩，引起协调共济功能异常。

其次，由于老年人动脉硬化，新陈代谢障碍，加之活动量小，体内血液中的氧气和养料对肢体供给较差，肌肉发生“废用性萎缩”，肌肉变硬，肌力减退，肌肉的收缩不规则，张力过低，也会引起产生肌肉的缩张不协调。

那么，如何来预防和缓解手发抖呢?

注意用脑卫生，加强脑的锻炼，可推迟脑细胞衰老，延缓小脑萎缩的进程。

适量运动，加强关节、肌肉锻炼，可以增强体内的新陈代谢，使组织器官充满活力，有助于各关节、各肌肉群之间的相互协同运动，推迟衰老的进程。

关于两腿打颤，在老年人中也是很常见的一种症状，亦是人体老化过程中出现的一种现象，多数是因为脊髓腰段前角细胞和所属神经纤维的变化或萎缩，属于一种细微的局限于一些肌束的极其快速而短暂的收缩，不伴有关于的活动。湿度和机械刺激常可诱发，与动脉硬化和糖尿病无直接因果关系，医学上叫“肌束颤动”。“肌束颤动”要积极预防，主要方法是：加强体格锻炼，增强皮肤对外界刺激的耐受性，促进下肢神经和肌肉的细胞代谢，防止衰老的进程。也可服用一些营养神经和肌肉的药。此外，理疗、按摩、针灸、气功也可以起到一定的预防和治疗作用。

4孩子睡觉发抖是高烧后遗症

有些孩子睡觉的时候会发抖，据医生解释，这是由于高烧后大脑神经系统兴奋性增高引发的现象，是高烧的后遗症!

读者问:我儿子现在7个月，在他快5个月时发过一次烧，打针、吃药仍不能完全退烧，第三天凌晨4时多烧到38.5℃，到医院后升到40℃，而且发生了高热惊厥，输了3天液。但病好后的十几天内，他不定期出现一种现象：睡着后全身发抖，每次大概几秒钟。到现在为止，那种现象已出现了十几次。请问这是不是发烧烧出的后遗症?医生说让做个脑电图，可家里的人都反对，说对孩子的身体不利。请问我该怎么做?

医生答:孩子睡觉时发生全身抖动是一种正常的生理现象。因为在睡眠初期，虽然大部分脑细胞处于休眠状态，但仍有部分脑细胞处于兴奋状态，所以常有手脚或手腕、眼皮等抖动的现象。另外，当孩子缺钙时，由于神经系统兴奋性增高，也偶尔会出现手脚抖动现象。但这种抖动只发生在睡眠过程中，发作时脑电图正常。如果孩子睡着后抖动频繁，而且抖动的时间比较长，应该做一下脑电图检查，以排除其他疾病的可能。

脑电图检查只是用金属电极将脑细胞活动所产生的微弱电流收集起来，再通过脑电图机放大一百万倍以上，用记录纸把它记录下来，作为临床参考。金属电极只接收电信号，不释放电流，所以对大脑没有任何伤害。如果医生认为应该做脑电图检查，还是应该尽早去做，以免延误孩子的病情。

5睡觉要选择什么姿势

睡觉要选择什么姿势?失眠的原因是包括很多方面的，其中，睡觉姿势就是其中一种，一个好的睡觉姿势有助于我们深度睡眠，一个错误的睡姿就会让我们轻眠甚至失眠，究竟睡觉要选择怎样的睡姿，接下来我们来看看失眠症医院专家的介绍!

一、左侧躺睡

据调查资料显示，喜欢侧躺睡觉的人群往往心里紧张、缺乏安全感。在 侧躺睡姿上面，左侧躺也是极易影响睡眠质量的。大家都知道，我们的心脏在左胸腔里，受肋骨保护着。在身体左侧躺的时候右半边的身体重量都往心脏压了去，给 心脏施加了不小的重力，造成心脏跳动缓慢，供血不足，从而影响睡眠。

二、平躺睡

平躺睡是大多数人常常习惯的睡姿，殊不知平躺睡觉还是有讲究的。首先头部的枕头很关键，有不少中年朋友总是认为“高枕无忧”，其实睡觉的枕头太高是不利 于深度睡眠的。枕头太高，头部与身体的弯曲度太高，下巴下坠，呼吸气管没有完全打开，使得呼吸不畅，极易影响大脑血氧而头晕头重。同时，颈部肌肉没有完全 放松，也易导致“越睡越疲劳”的感觉。

除了头部的注意事项以外，手部的放置位置也很重要。有部分患者表示半夜容易做噩梦惊醒，睡意全 无。经过询问以后患者表示睡觉的时候习惯性的将左手搭在胸前，根据试验调查，睡觉时把手搭在胸前很容易做噩梦，噩梦时感觉压抑、逼闷，有话说不出的感觉， 这其实就是睡觉时胸口有重物的原因。

四、以上两种睡姿对深度睡眠都有或大或小的影响，我们建议最好的睡眠方式是右侧躺。右侧躺，双手靠前摆放，双脚自然弯曲，这样的睡姿是有助于深度睡眠的。需注意枕头的高度适中，在枕头选择的时候最好枕头中心下凹，这个位置是刚好放头部的，而上下两边即是给劲椎摆放的位置。

很多人都不知道睡觉还是有很多的讲究的，一个好的睡姿不仅可以提高我们的睡眠质量，对我们身体的健康也是有很大的好处，有不良睡姿的朋友要尽快改正过来，不要因为一些小小的错误让失眠困扰自己!

如果觉得《新生儿睡觉发抖怎么回事_睡觉要选择什么姿势_老年人如何防治手发抖》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！