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糖尿病患者要注意什么_如何治疗糖尿病_糖尿病的运动治疗

时间：2020-02-11 00:28:51

在国内，有九千多万的人在受糖尿病的困然，还有一亿多人是潜在的发病患者，但人们对此根本不自知，认知不足，导致很多患者以为自己仅仅是血糖出了毛病，“调”下血糖就可以了。但患者还要注意什么，各项指标究竟控制到什么程度才好，则很少有人了解。

1如何治疗糖尿病

如何治疗糖尿病，我们可以先去看看糖尿病的典型症状，糖尿病发生之后，身体上的症状都是“三多一少的表现”：比如，身体上多尿，自然也就是包括了人们身体上的尿量大范围的增多，以及身体上的排尿次数慢慢的增多，每天身体上的总尿量能够达到三道五升，高的话可以达到了十升之所。所以多饮，多尿会导致身体之内大量水分确实让患者的身体上也变得体力虚弱。

饮食治疗是糖尿病最重要和首选的一种康复疗法，其原则为：主食宜精，不宜细;品种宜杂，不宜单;副食宜素，不宜荤;肉蛋宜少，不宜多;蔬菜宜多，不宜少;口味宜淡，不宜咸;吃饭宜慢，不宜急;嚼食宜细，不宜粗;吞咽宜慢，不宜快;饭量宜少，不宜多;喝水宜多，不宜少。

气功。气功对糖尿病有较满意的康复作用，尤其对老年糖尿病效果更好。多种*对内分泌系统有直接或间接的影响，对改善临床症状、降低血糖和尿糖均有一定作用。

另外，如何治疗糖尿病，也可以试一试娱乐疗法。所谓的娱乐疗法，就是根据患者自己的身体上病情，以及自己的爱好和兴趣、特长，去进行选择一种比较合适的娱乐疗法，这些可以看看比如一些音乐、弈棋、垂钓等等措施的都不错。

2糖尿病患者要注意什么

1、患者的体重则是观察治疗方案是否正确的标准，人的标准体重是身高减去105，如果患者治疗前重于标准体重，治疗后体重变轻了，那就说明现在的治疗方案是正确的。相反，如果轻于标准体重，治疗后体重变重了，就说明现在的治疗方法是正确的。而心肾、眼底检查，则是为了防止并发症。

2、治疗糖尿病需要注意的是一个“度”的问题，不能不治疗，也不能治疗过度。现代西药确实可以有效地控制住血糖，但一旦大量服用，就很容易将血糖控制得过低，身体原生态的免疫力被破坏，反而导致并发症更快地出现。因此，现在医学界普遍给患者提供适当药物治疗的同时，大力鼓励患者通过食疗来改善身体健康状况。

糖尿病患者适合每天食用原珍向天果

1、原珍向天果是被科学证明，可以用于糖尿病食疗治疗的天然药用植物果实。生长在没有遭到过污染的所罗门群岛上，当地人服用这种果实治疗糖尿病、高血压等疾病，用于保健功效、提高免疫力，已经有千年之久。由于进口自所罗门的野生原珍向天果没有遭受到任何污染，其中含有的药用成分不会对人体造成任何副作用，相反，它还可以提高人体的免疫力。

2、原珍向天果之所以能有效地控制血糖，保护血管，提高免疫力，是因为没有经过加工的果实中，以及六十种已经被证明了的对人体有益成分。由于原珍向天果没有经过任何加工，最大限度地保留了果实中的药用成分，因此，患者饭后适量的原珍向天果果实，可以有效地降低血糖，延缓并发症的产生。

3、原珍向天果不仅有直接降血糖作用，而且可以代替降糖药物，在血糖维持正常且稳定的情况下，便可以停止服用降糖药物，只需吃原珍向天果就能稳固血糖，它没有副作用，能预防或减少并发症。原珍向天果本身具有的保肝作用也可以减轻或防止一些口服降血糖药物对肝脏的损害。

3糖尿病的运动治疗

1、运动治疗的原则

运动治疗的原则是适量、经常性和个体化。运动计划的制定要在医务人员的指导下进行。以保持健康为目的的体力活动为每日至少30分钟中等强度的活动，如慢跑、快走、骑自行车、游泳等。但是，运动项目要和患者的年龄、健康状况、社会、经济、文化背景相适应，即运动的项目和运动量要个体化。应将体力活动融入到日常的生活中，如尽量少用汽车代步和乘电梯等。运动的强度可根据运动一小时后的心率与预期最大心率间的关系(有自主神经病变者不适用)来估计(表11-2)

2、运动治疗的安全性

运动治疗不应只强调运动的益处而且要注意和避免运动可能引起的危险，如运动有导致冠心病患者发生心绞痛、心肌梗死或心律失常的危险性;有增殖性视网膜病变的患者有发生玻璃体积血的可能性;有神经病变的患者有发生下肢(特别是足部)外伤的危险性。所有糖尿病患者在运动之前应做相应的检查。

(1)运动与血糖变化：所有接受胰岛素和促胰岛素分泌剂治疗的糖尿病患者均应了解运动对血糖的急性影响。除非在非常高的血糖水平(如>15mmol/L)的情况下，低到中等强度的运动可在运动中和运动后降低血糖的水平，增加发生低血糖的危险性。因此，应注意根据运动前后血糖的变化调整胰岛素和促胰岛素分泌剂的剂量，和在运动前和运动中增加碳水化合物的摄入量。相反，高强度的运动可在运动中和运动后的一段时间内增高血糖的水平并有可能造成持续性的高血糖，在1型糖尿病患者或运动前血糖已明显增高的患者，高强度的运动还可诱发酮症或酮症酸中毒，因此，应在血糖得到良好控制后进行运动。运动前，应避免在运动中要使用的肢体注射胰岛素。使用促胰岛素分泌剂和注射胰岛素的患者应避免在空腹时运动，运动的时间应在餐后一小时开始。酒精可加重运动后发生低血糖的危险性。

(2)运动与糖尿病的并发症

血管疾病：有如下表现者，中等强度到高强度的运动有加重潜在心血管疾病的危险性。应在运动前对患者的心血管疾病进行评估。

4糖尿病患者的合理主食选择

糖尿病说到底就是一种生活方式病，饮食习惯的好坏起着至关重要的作用。如果掌握了正确的饮食原则和方法，患有糖尿病的朋友也可以选择丰富、美味的食物，达到“随心所欲而不逾矩”的愿望。本书就是帮助读者通过饮食防治糖尿病，帮助读者在日常生活中合理规划好自己的饮食。

1早餐： 1、主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食 2、副食: ①煮鸡蛋或荷包蛋一个。 ②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。

2午餐： 1、主食:高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食 2、副食: ①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。 ②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。

3晚餐： 1、主食: ①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。 ②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。 2、副食: ①蔬菜、豆制品等。 ②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。

注意事项：粮食要严格按照规定量吃，不能多吃，也不能少吃，更不能不吃?还要均匀地吃(即每顿饭都要有粮食、蔬菜、蛋白质)。

5糖尿病患者的日常生活方式

糖尿病也是一种现代的富贵病，随着人们生活水平的提高，糖尿病病人越来越多，势头不能忽视。如果你是糖尿病患者，如果你身边有糖尿病患者，现在就开始选择正确的生活方式吧!

1控制饮食低盐低糖少吃油炸食品，少吃主食多吃五谷杂粮。谷类中有很多纤维，对身体有益。

2适量运动运动有利于身心健康，可达到释放压力的效果，还可以促使肌肉和组织对糖的利用，从而降低血糖。