番石榴，也叫芭乐。成熟的芭乐为浅绿色，果皮脆薄，其味道甘甜清脆。番石榴有红心和白心之分，和最为常见的白心番石榴相比，红心番石榴更为诱人，味道也更好。红心番石榴外形跟普通番石榴一样，果肉是红色，肉质糯软鲜嫩，切开食用时与西瓜相似，有些地区也把这种水果叫西瓜芭乐。说起低糖低卡路里的代餐水果，榜上有名的一定是“红心番石榴”。它除了热量低，高维生素，还含有大量膳食纤维，多吃不发胖，还能促进肠胃排除堆积的垃圾，是每个瘦身人士餐桌上的美食！
红心番石榴，果肉是红色，肉质糯软鲜嫩
春天这个时节，走进农村山上的果园里，挂满树梢的番石榴，颗颗匀称饱满；轻闻，散发着芬芳的气息，满园飘香，遍野芬芳，不禁令人幻想在舌尖上，迸发出清爽酥脆甘甜的滋味。刚刚新鲜采摘下来的红心番石榴，表皮偏绿，用手擦一擦，咬一口“咔嚓”一声，酸甜多汁，清脆爽口，真好吃。熟透后的番石榴，颜色慢慢转变成黄绿色，娇嫩软熟的红心果肉，更是芳香四溢。
番石榴一般生于荒地或低丘陵，喜暖怕霜冻，适宜生长温度夏季平均温度需在15℃以上。有着独天独厚地理优势的广西北流，气候温和，四季分明，光照充足，年均温度17.5℃左右，属亚热带季风性气候，非常适合红心番石榴的生长。在果园里，番石榴像是果农自己孩子般的被悉心照料着。从开花至摘果，待果树长成青涩小果子时，就要一个个的套上白色网格泡沫和透明塑料袋，防止风雨吹打和虫害叮咬。每一株的番石榴自然成熟，不催肥、不打药，接近野生的天然环境下造就了一颗颗翠绿纯净的红心番石榴。随手在果园里摘下一颗红心番石榴，一口咬下，皮脆肉甜，春天般青草的香气在嘴巴里弥散开来，整个人都提神醒脑。
由于红心番石榴中富含大量的膳食纤维，热量低。在人体内的脂肪几乎0存留，是许多减脂达人和女孩子推荐的水果，又被称为“女神果”。爱吃肉，不爱吃蔬菜的人群可以多吃！红心番石榴味道香甜，而果汁量大，果肉也十分细滑，人们食用以后还能吸收多种对身体有益的营养成分，它的蛋白质和维生素C含量都很高，而脂肪和卡路里含量很低，所以对减肥有一定的好处，是名副其实的减肥水果。另外给孩子当辅食，可以一勺一勺挖着吃，不用吐籽，果肉软糯，孩子也爱吃。
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番石榴含有天然胰岛素，能辅助血糖稳定，它是专属糖尿病人、三高患者的健康水果，不仅可以吃，而且建议常吃。成熟时的红心番石榴软滑香甜，特殊的番石榴果香，老人小孩都爱吃。清肠排毒、肥胖者吃它再合适不过了。小伙伴们，广西红心番石榴，热量低，饱腹感强，多吃不发胖，你吃过吗？
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