男人的力量往往与身高、体重、年龄及肌肉相比较。很多人感觉肌肉大的男人力量就大，那么肌肉男的力量有多大？肌肉是否与我们的力量成正比？
很多时候我们练出一身肌肉往往被大家说这肌肉好大，力量一定也很大。特别是关于健身房里练出来的肌肉男，大块头胸肌还有大腿相当的粗壮，男人的象征。
很多练健美的朋友都知道，他们的肌肉很大，但不一定力量很大。他们采用较大重量，多重复次数的训练方法，作用于更多的肌肉，由此来让肌肉达到增加围度的效果。
事实肌肉真的与我们力量成正比吗？
健美的目的是增长肌肉，以及塑造肌肉形状，所做的一切训练都是手段而已。为了打到这个目的，健美练习，必须学会控制孤立肌肉发力，这样才能刻画出好的肌肉分离度。
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