健身作为一种健康的生活方式，但有些人在健身过程中却特别爱吸烟，吸烟是一种特别不好的生活习惯，这种矛盾的两种习惯是普遍存在的，吸烟在生活中随处可见，先给我们带来的身体健康问题也很多，同时吸烟的人产生二手烟也会对周围的人的健康带来不利的影响，便是我们追求健康的方式之一许多健身时间长的肌肉男都会选择戒烟，但是也有许多健身肌肉男依然吸烟。那么同是健身肌肉男，吸烟与不吸烟，两者综合差距有多大？不妨了解下
同是健身肌肉男，吸烟与不吸烟，两者综合差距有多大？不妨了解下
肺活量：众所周知，肺活量对于运动者是至关重要的，但吸烟却会大大影响我们的肺活量，吸烟的人肺活量也会降低不同，吸烟的人肺活量是很高的，所以在运动过程中运动不吸烟可能会占据优势，增肌训练的质量也会有一个很大的不同。
增肌速度的差距：同样的原因，因为吸烟血液中的含氧量降低，降低了肌肉对氧气的获得，同时吸烟影响睾酮水平的生产阻碍了肌肉增长，同是健身肌肉男，一个不吸烟一个吸烟，肌肉增长的速度或许就有很大的差距，前者要明显大于后者。
肌肉形态：吸不吸烟其实也不是决定增长肌肉的硬性标准，虽然两者肌肉对比看不出来有明显的差距，但是这其中的差距可能只有健身者才能够体会到吧，不知道是不是因为心理作用，吸烟可以降低肌肉围度，但没有办法作为一个78年烟龄的健身者，或许就是喜欢这口吧，仔细对比一下一个月的时间，还是能看到一些细微变化的不吸烟和吸烟的健身者在肌肉围度方面，的确会存在差异。
精神状态的差距：吸烟会让我们上瘾，上瘾的机制往往会造成体内多巴胺，分泌大大，减少多巴胺的指数，刚好是一个人的精神状态，关键指数西安的朋友比普通人的精神状态更差一些，而另一个表现就是两者一夜睡醒之后吸烟者依然困倦，因此西安的健身肌肉男可能会在精神上经常出现疲惫不堪。
其实吸烟这件事的坏处不光是这些同样吸烟，对于普通人的危害，大家也都是知道的弱势，如果想要拥有一个健康身体，那么不管你是健身的人还是一个普通人，最好都应该远离香烟。
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