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西瓜皮炒青豆的家常做法 西瓜皮炒青豆怎样吃

时间:2019-04-29 15:36:24

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西瓜皮炒青豆的家常做法 西瓜皮炒青豆怎样吃

怎么做西瓜皮炒青豆好吃_西瓜皮炒青豆的做法,美食频道为您汇集可最新最热的西瓜皮炒青豆食谱菜谱,让你更快掌握最新的西瓜皮炒青豆做法、西瓜皮炒青豆怎么做简单有好吃的知识,让我们赶快行动起来吧!西瓜皮削去残留的瓜瓤和翠绿外皮,只留白色部分,切成5cm长的条,青豆用水洗净。烧开半锅清水,将切好的西瓜皮放入汆一下,捞出沥水;接着把青豆放入,煮3分钟去除豆腥味,捞出沥水。

1妙炒西瓜皮

1.玉米粒用开水洗一下,木耳泡开切碎,西瓜皮去外皮内瓤切丁,山药胡萝卜切丁备用。

2.锅内放油,油热后放入玉米粒、山药丁、木耳、豌豆胡萝卜翻炒一分钟。

3.放入西瓜皮丁继续翻炒。

4.待西瓜皮丁、豌豆变色,放入盐、鸡精调味即可,根据个人口味也可以放些白糖。

小诀窍

东北黑木耳在用之前最好用凉水发泡两个小时以上,这样泡出来的木耳比热水泡出来,发的会更大,肉质会更加肥。

2牛肉鱼子酱西瓜皮炒饭

准备

1、牛肉切丁,放生粉、盐、生抽、一点白糖、少许蛋白、两大勺油,拌匀

2、西瓜皮刨去外皮,切丁,放少许盐,腌制一会会,去水,待用

步骤

1、 锅中放适量油

2、 放入牛肉,快速炒至变色

3、 捞出沥油

4、 炒牛肉的汤汁留在锅中,放入米饭,慢慢炒散

5、 放入西瓜皮拌炒

6、 放腌肉剩下的全蛋液

7、 炒至蛋成型

8、 放入牛肉粒拌炒

9、 放少许鱼子酱、盐,拌炒均匀

10、出锅前放入葱花即可

3酱炒芦笋青豆

1、热锅放蒜茸,再放芦笋、青豆,放两三茶匙水,盖盖子几分钟;

2、再加一满茶匙柱侯酱,放少少盐,翻炒,上碟!

4蘑菇青豆炒

1.鸡腿蘑菇去根蒂,放入淀粉水中浸泡10分钟之后,再用清水冲洗干净,切片 新鲜豌豆洗净,热水焯烫2分钟,冷水过凉,控干水 胡萝卜洗净去皮,切成三角片 里脊肉洗净,切细丝,用少许干淀粉和生抽抓一下

2.锅内放入少许油,烧热,放入胡椒粉、姜丝和少许生抽爆出香味,之后放入抓好的里脊肉丝,翻炒至变色,再放入胡萝卜片和蘑菇片,翻炒,至软,最后放入豌豆,少许盐,翻炒均匀出锅,即可。

5炒青豆咖哩饭

1、猪肉及火煺肠切丁。

2、锅中放油,将猪肉丁放入翻炒,肉变色后放入豌豆,继续翻炒,加入适量盐与五香粉。

3、8分熟时放入火腿(因为想让菜的色彩更好看才放入火腿,不喜的朋友也可不放),加少量水略煮,盛出待用。

4、将米饭放入锅中加少量水,加入适量咖哩粉及少量酱油(切忌过多让米饭色彩发暗),略煮,翻动使入味均匀,水收干即可。

5、造型装盘。

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