糖尿病控制方法

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糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，糖尿病长期存在的高血糖导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管神经的慢性损害。

糖尿病这么可怕，为什么得了这种病：

第一、糖尿病存在家族发病倾向

1/4~1/2患者有糖尿病家族史。

第二、糖尿病是一种生活方式病

平常的时候不注意控制饮食，大吃大喝、不运动，容易导致营养过剩，促使胰岛每天都在过剩工作，久而久之，导致血糖不能正常控制，尤其是那些大腹便便的男性，更容易被糖尿病“盯上”。

第三、妊娠糖尿病属于糖尿病的一种，血糖控制要比一般糖尿病严格些，如果血糖控制不好，最常见会造成巨大儿的出现，孩子一出生就很容易低血糖。

糖尿病能治好吗？

目前尚无根治糖尿病的方法，但通过多种治疗手段可以控制好糖尿病，主要包括五个方面：

一、糖尿病患者的教育

二、自我监测血糖

三、饮食治疗

四、运动治疗

五、药物治疗

必须树立战胜疾病的信心，首先要通过口服药物治疗，要每天用小型快捷血糖测定仪检测血糖。根据血糖水平随时调整降血糖药物的剂量。

其次，健康的生活方式是各种类型糖尿病治疗的基础，做到生活有规律，戒烟、戒酒，最重要的是饮食的控制。

糖尿病的饮食控制

一、饮食的总热量满足身体的所需即可

二、以谷类为主

三、每天摄入量的蔬菜，水果

四、适当选择优质蛋白质和鱼肉鸡肉等瘦肉

五、降低饮食中脂肪和肥肉食用油的含量

六、减少盐的摄入

糖尿病就在我们身边，据权威部门发布的调查报告显示：中国成年人糖尿病患病率为11.6%，处于糖尿病前期的人占总人口的50.1%。也就是说，不到10个成年人中，就有一个糖尿病患者。

每两个成年人中，就有一个属于糖尿病前期。根据这项开展于的调查，我国糖尿病患病率超过美国（11.3%），患者人数达1.14亿，超过印度，成为了名副其实的糖尿病第一大国。

糖尿病影响了近一亿的中国人，定期的去医院筛查，可以使我们远离糖尿病，也可以多参加一些糖尿病的预防健康讲座，多多宣传糖尿病的知识，为动员全社会共同抗击糖尿病，尽自己的一份力量。

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