肉是我们平常生活中常吃的一个荤菜，也有一些肥胖人士采取不吃肉的方式进行减肥，他们认为只要自己不吃肉就能减肥成功，大家很想知道的是坚持一个月不吃肉会瘦吗？下面就来听听减肥专业人士是如何解释的。
坚持一个月不吃肉会瘦吗？需要告诉大家的是坚持一个月不吃肉不仅不会瘦下来，身体这样下去还会出问题的，有些人平常特别爱吃肉，但是为了减肥强迫自己不吃肉，结果身材虽然瘦下来了但是身体健康却受到了极大的伤害。适当减肥对于身体健康是有好处的，而适度减肥并不是依靠不吃肉就能实现的，而是要大家在平常加强身体锻炼，一定要管住自己的嘴巴，迈开腿，如果仅仅光靠不吃肉来进行减肥的话，不仅效果不佳，而且对身体还会造成伤害。
有些人一开始就喜欢吃肉，后来为了减肥，每天根本不摄取肉，导致体内的蛋白质大量流失，使人出现贫血症状。对于不吃肉的人来说，贫血症状只是轻微的，部分人还会出现严重的低血糖现象，人的血糖一旦偏低，就可能经常出现晕厥，头晕眼花等症状，大脑供血不足，还可能会引发其他的并发症，这都是十分严重的症状，应该要引起重视。
如果每天只是靠不吃肉来进行减肥的话，很快就会出现胃病，而且之后还会感觉自己面黄肌瘦，丢失的都是对人体有营养的物质，而那些保存下来的都是脂肪，即使是真正的减肥了，但是在后期只要稍微一吃容易发胖的东西，很快就会胖起来。
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