糖尿病康复,内容丰富有趣,生活中的好帮手!
糖尿病康复 > 怎么做蔬菜炒饼好吃 如何做蔬菜炒饼好吃

怎么做蔬菜炒饼好吃 如何做蔬菜炒饼好吃

时间:2019-01-28 17:46:55

相关推荐

怎么做蔬菜炒饼好吃 如何做蔬菜炒饼好吃

有木有想法get一项新技能呢?做菜就是最简单的新技能了哦!快来了解一下怎样做蔬菜炒饼,最正宗蔬菜炒饼的做法如何做好吃吧,接下来home彩8要分享美味怎样做蔬菜炒饼,最正宗蔬菜炒饼的做法的做法教程,准备相关材料将开水倒入面粉中

1三色蔬菜炒虾仁

1.虾仁洗净沥干,加入所有腌料拌匀,腌渍约5分钟,再放入滚水中汆烫后捞出,备用。

2.将冷冻三色蔬菜放入滚水中汆烫,再捞起沥干,备用。

3.热锅,加入2大匙沙拉油,爆香蒜末、葱末,再放入作法1虾仁快炒,续加入作法2的三色蔬菜与所有调味料拌炒均匀即可。

2西班牙蔬菜蛋饼

1、土豆切成小薄片放入耐热容器中,轻轻盖上保鲜膜

2、放入微波炉用中高火加热3分钟至五分熟

3、青椒、红椒、洋葱切成丝倒入②中,放入橄榄油、盐、胡椒粉,轻轻搅拌

4、轻轻盖上保鲜膜

5、放入微波炉用中高火加热3分钟至五分熟

6、取出放入打散的鸡蛋,加入奶油、盐、胡椒粉搅拌均匀

7、在平锅中倒入橄榄油将⑥倒入锅中煎至周围凝固后,搅拌两三次

8、用小火煎三分钟至鸡蛋凝固即可

小诀窍

蛋饼中可根据个人喜好加入火腿、起司等材料

3地瓜蔬菜煎饼

1.红萝卜切丝,高丽菜切丝,香菇切薄片,香根切碎,地瓜切丝后泡水备用

2.取一个容器,先放入蛋、面粉和少许水拌匀至没有颗粒,再放入地瓜丝、香菇丝、香根末、高丽菜丝、红萝卜丝和银鱼由下往上翻拌均匀后,加入盐、胡椒粉和糖调味成为蔬菜面煳备用

3.起一平底锅,倒入拌好的蔬菜面煳,转小火以半煎半炸的方式煎至熟透且两面金黄即可完成

厨师叮咛:

*若面煳不够,可在煎的过程中适量补入面煳

*调面煳时,1颗鸡蛋大约对上1碗面粉

*面煳需先搅拌至略微出筋,再加入水调开,可使口感较有弹性

4蔬菜炒饼

1.低粉加水揉成一个面团

2.盖上保鲜膜醒30分钟

3.取出,分成三份,取其中一份按平

4.再擀成薄薄的面饼

5.放入平底锅中烙至金黄色

6.切成长条备用

7.锅中放少许红油

8.倒入切好的蔬菜条炒至变色,再加入饼条和调料炒一分钟即可

5蔬菜饼

1.面粉加开水、蛋,用打蛋器慢慢调成面糊。面糊稠度以打蛋器可以拉起,慢慢滴下最佳。

2.将面糊放入蔬菜、盐搅拌均匀。

3.放油热锅,用汤杓将面糊舀出煎饼,中火将饼煎至两面呈金黄色即可。

贴士:煎饼翻面时,可用锅铲将饼压平,煎饼会较结实好吃。

点击查看全文

如果觉得《怎么做蔬菜炒饼好吃 如何做蔬菜炒饼好吃》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。