糖尿病康复,内容丰富有趣,生活中的好帮手!
糖尿病康复 > 凉拌豇豆如何做

凉拌豇豆如何做

时间:2019-08-02 04:47:01

相关推荐

凉拌豇豆如何做

“吃货”这个其实是个非常可爱的词汇,是会令人无话不谈的,毕竟谁都不能抵抗住美食的诱惑。a953247689今日要为大家分享怎么做凉拌豇豆好吃,怎样做凉拌豇豆好吃的做法,喜欢的朋友还记得点赞哦!它的做法如下:1.豇豆去头去尾,洗净,放入冷水锅中;2.开火,将水煮沸,把豇豆焯孰;3.捞出后放入冷水中,待凉备用;4.沥干水分后切段,放在冰箱中;5.将大蒜放入蒜臼中,捣成蒜泥;

1豇豆拌金针

1、将金针菇剪去根部,一根根撕开,豇豆切断、黄瓜拍段。

2、锅里烧开半锅热水,下金针菇和豇豆焯水。

3、将焯好的金针菇及豇豆捞起放在事先备好的纯净水中冷却.将冷却的菇和红椒丝控水

4、准备一碗调料汁:蒜切沫、葱白切细,加入盐和糖,调入生抽、香油 鸡粉 加入少量冷开水即成汁。

5、将调好的料汁浇在菇上,调入一勺芥末油在菇上

2炝拌豇豆

1.豇豆用淡盐水浸泡,冲洗干净,择去两头,从当中切一刀

2.锅里烧开半锅水,放一小勺盐,滴两滴食用油

3.把豇豆放入焯水大约两分钟

4.焯好水的豇豆捞出,立即泡在凉开水中降温

5.降温后的豇豆捞出沥干水分,切段

6.切好的豇豆放大盆中,放盐和鸡精码味

7.大蒜和葱切末,干辣椒剪成小段,放在码好味的豇豆上

8.干净锅中放油烧至滚烫,迅速浇在豇豆上,让油的高温激发出葱蒜干辣椒香味后,装盘即可

3凉拌四季豆

1.将四季豆掐去豆尖,并顺势撕去两边筋,洗净;

2.放入沸水中焯熟,再用冷水激凉,捞起沥水;

3.大蒜剁成泥;

4.将四季豆盛装在大碗中,加入麻酱、精盐、糖、味精、蒜泥拌匀;

5.腌渍片刻,就可装盘上餐桌。

4凉拌四季豆

1、四季豆去蒂洗净,切成小段,入沸水中汆烫至熟,捞出,泡入冰开水中降温至冰凉后,取出,沥干水分,装盘。

2、豆腐入热水锅汆烫一下,取出,用纸巾吸干表面水分。

3、将豆腐、调味料一起用果汁机搅拌成酱汁、淋在四季豆上,再撒上葡萄干即可。

小诀窍

特点

鲜香味浓,清淡爽口。

爱心便签

促进食欲,降低血胆固醇,是夏令佳肴。

5麻酱拌豇豆

1.豇豆去筋洗净,切成寸段长,放进沸水锅中烫熟,捞出沥干;

2.放在碗中,加入精盐和味精拌匀;

3.麻酱加水调匀,倒在豇豆上拌匀即可。

点击查看全文

如果觉得《凉拌豇豆如何做》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。