唯有美食不可辜负,想知道鲫鱼如何做最好吃吗?赶紧备好材料和hufeihang2002一起来动手做做吧,食材:鲫鱼(1条(约450g)),红豆(100g)辅料:大葱段(2段),老姜片(3片),料酒(1汤匙(15ml)),盐(1g)小贴士:鲫鱼含蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等,具有补中益气、利湿通乳的功效。红
1鲫鱼红豆汤
食材:
鲫鱼(1条(约450g)),红豆(100g)
辅料:
大葱段(2段),老姜片(3片),料酒(1汤匙(15ml)),盐(1g)
小贴士:
鲫鱼含蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等,具有补中益气、利湿通乳的功效。红豆有补气养血的功效。二者搭配食用,既可增进乳汁分泌,又能促进母体恢复,相得益彰。
做法:
1.鲫鱼去除内脏、鱼鳃和鱼鳞,清洗干净,加入料酒腌制10分钟。
2.红豆淘洗干净,放入煮锅中,加入适量凉水,大火煮开后转小火煮至七成熟。
3.将清理好的鲫鱼放入煮锅中,加入大葱段、老姜片,大火煮开后,转中小火继续熬煮30分钟,加入盐调味即可。
2鲫鱼木瓜汤
食材:
鲫鱼(一条约500-600克),本地青木瓜(一只约250克)
辅料:
姜(2大块),盐(少许)
小贴士:
把鲫鱼杀好,注意一定要把鱼内的血污清洗干净,把鱼皮剥了,这样煲出来的汤就不会有腥味。青木瓜削皮,把煲里的水煮开之后,放下上述材料,等水开之后,把煲里的泡沫捞起来倒掉,煲一个半小时之后,放一丁点糖,然后再放盐调味就可以上桌。
做法:
1.鲫鱼用锅下油煎到干水,刚下就往它身上洒点盐,刚起焦就可以了.烧开水,放入姜,鱼,木瓜,大火转小火煮1-1.5小时加点盐可吃.
3杂豆鲫鱼汤
食材:
鲫鱼500克、黑豆150克、花生150克、红芸豆100克
辅料:
盐适量
做法:
1.1、将鲫鱼开膛、去鳃、去除内脏,洗净待用;2、黑豆、花生、红芸豆用水清洗干净待用;3、在砂锅中放入足够多的清水(12小碗左右),将鲫鱼、黑豆、花生、红芸豆放入,大火烧开。4、转小火,煲2-3小时,加盐调味即可。
4美味煎鲫鱼
食材:
鲫鱼1条(家庭用400克左右为好)
辅料:
酱油、白糖、鸡精、料酒、盐、葱、姜、蒜、水淀粉、植物油
小贴士:
要鱼鲜嫩的几个窍门:1、鱼新鲜,个体大小要适中,家宴用500-300克为好,太大不好煮,也浪费。2、洗鱼时,一定要洗净鱼腹腔内的黑膜,去掉腹腔顶部的鱼心,不然会比较腥气。3、如有鱼籽,不要放在鱼腹中煮,不然鱼腹太厚实,不容量煮熟。4、煮鱼时不要时间太长,一般控制在7分钟左右,蒸鱼也一样,这是鱼肉鲜嫩的关键了。
做法:
1.1.将鱼去鳞、鳃、内脏,洗净。葱、姜、蒜别去皮洗净,葱、切成末,姜、蒜切片;2.锅置火上烧熟,放入少许油,下入鱼,两面煎至上色,随即放入姜、蒜片,1匙料酒,2匙白糖,2匙酱油,少许精盐,加水,刚刚没入鱼就好,加盖烧约5-7分钟,放少许鸡精,勾水淀粉(可以省略,我一般不用,等汤收至快干就行),洒上葱,出锅装盘。
5冷锅酱香鲫鱼焖黄瓜
食材:
鲫鱼(提前收拾干净沥干水分)(4条),黄瓜(3条),姜片(适量),蒜瓣(一把),青椒(两个)
辅料:
花椒(一把),豆瓣酱(一大勺)
做法:
1.锅内添油,烧热,下2-3片姜片稍煸后,放入鱼,两面煎黄盛出(先煸姜丝姜片,鱼就不会粘锅,但记得不能乱动鱼,只能煎好一面,再翻)
2.锅内留底油,烧热后下蒜瓣稍煸后,加入姜片、花椒一起炒出香味后,放入豆瓣酱,炒散至析出红油
3.将切滚刀块的黄瓜块放入,调入少许老抽,翻炒均匀至黄瓜上色后,将煎好的鱼放入,调入陈醋、少许盐,半勺糖,添一碗水,到刚好淹没材料大半
4.大火烧开后,加入青椒,继续煮10-15分钟,待鱼香飘出,黄瓜块入味了加入少许胡椒粉起锅。
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