糖尿病康复,内容丰富有趣,生活中的好帮手!
糖尿病康复 > 怎么做血糯米黑米粥好吃 如何做血糯米黑米粥好吃

怎么做血糯米黑米粥好吃 如何做血糯米黑米粥好吃

时间:2021-12-23 04:01:58

相关推荐

怎么做血糯米黑米粥好吃 如何做血糯米黑米粥好吃

血糯米黑米粥的家常做法_血糯米黑米粥怎么做好吃,血糯米黑米粥的制作过程是怎样的?天外飞44为您分享各种血糯米黑米粥如何做好吃的做法,希望对大家学习血糯米黑米粥如何做好吃有所帮助。血糯米,黑米混在一起,血糯米要比黑米多些,加冷水泡至少15分钟;倒掉水,再加冷水泡10分钟,再倒掉,再加冷水泡10分钟后直接放入锅中,加冰糖适量,小火煲煮,米胀开,糖化入粥即成。

1桂圓紅豆紫米粥

1. 紫米加紅豆加水用壓力鍋煮至軟,差不多20 分鐘左右。

2. 待壓力減去,開鍋,加入冰糖和乾桂圓,用一般煮法(無壓力)小火慢煮40分鈡。如果太濃稠,就加奌水。

3. 加入小湯圓或芋頭丸子,待湯圓煮熟浮起,好吃的紫米粥就完成了。

2红豆薏仁江米粥

1、把红豆、薏仁米、江米放一起洗净;

2、放高压锅内,煮30分钟即可。

3裙带紫米粥

1.大米,紫米和小米淘洗干净,放进煲中;

2.加入3片生姜,再加清水,按照平常煮粥喜好的浓稠度添加就可以了;

3.大火烧开,转小火,用勺子把水面的浮沫撇去,盖上盖子文火熬煮30分钟左右;

4.裙带菜放到清水里泡开,加入粥里,文火继续熬煮至喜好的浓稠软糯程度就可以了。

小诀窍

裙带菜跟海带应该是亲戚吧,没有的话,就用海带泡开切小来煮粥也不错,不过海带泡制时间要久一些,需要提前泡好。

4补血养颜--紫米粥

1、将紫米 糯米分别淘洗干净,红枣去核洗净。

2、锅内放入清水 紫米和糯米,置于火上,先用旺火煮沸后,再改用文火煮至粥将成时,加入红枣煮,以白糖调味即成。

5养生黑米糕

1.黑米和黑糯米洗净用温水浸泡4个小时;

2.滤出浸泡黑米的水放入锅中,加入红糖煮至融化,离火降温至温冷后撒入干酵母,静置10分钟让其活化。

3.将滤出的黑米、糯米和黑芝麻放入食物料理机中,搅打成比较细腻的黑米糊;

4.将搅打好的黑米糊倒入大碗中,加入面粉,慢慢的加入酵母水搅匀成浓稠的黑米面糊;

5.蒸盘内刷一层薄油,倒入黑米糊,放在温暖湿润处发酵半个小时,至原来的一倍大;

6.红枣去核切半,和枸杞一同撒在发酵好的黑米面糊上,放入蒸锅中,大火烧开后转中火蒸30分钟,关火再焖5分钟即可取出。

小诀窍

**浸泡黑米的水营养很丰富,泡黑米的水不要太多,还可以用来和面。

**黑米浸泡的时间一定要充分,要泡透,否则即使是绞碎了也蒸不软,吃起来会有硬硬的颗粒,很影响口感。如果用的是糯性的黑米,可以省掉白糯米的用量。也可以根据喜好不加白糯米。

**如果觉得自己搅打黑米粉麻烦,可以购买现成的黑米粉、芝麻粉代替。

**黑米面糊的发酵一定要充分,这样做出来的发糕才会松软可口。夏天天气热发酵很容易,冬天可以放在大锅里隔着热水发酵。

如果觉得《怎么做血糯米黑米粥好吃 如何做血糯米黑米粥好吃》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。