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奶油炖菜 教您美味营养的奶油炖菜

时间:2020-02-18 03:12:42

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奶油炖菜 教您美味营养的奶油炖菜

奶油炖菜,是一道非常美味的美食,主要原料有鸡腿肉,牛奶、胡萝卜等蔬菜一同煮制,奶油炖菜的做法简单,而且营养价值是非常丰富的,是一道老少适宜的美食,现在奶油炖菜越来越受到人们的欢迎了,是一道美味的家常菜。那么鲶鱼炖菜怎么做呢?奶油的做法又有哪些呢?下面一起去看看吧。

1奶油炖菜 教您美味营养的奶油炖菜

奶油炖菜,是一道非常美味的美食,主要原料有鸡腿肉,牛奶、胡萝卜等蔬菜一同煮制,奶油炖菜的做法简单,而且营养价值是非常丰富的,是一道老少适宜的美食,现在奶油炖菜越来越受到人们的欢迎了,是一道美味的家常菜。那么鲶鱼炖菜怎么做呢?奶油的做法又有哪些呢?下面一起去看看吧。

做法一

所需材料

鸡腿肉,胡萝卜,香菇,土豆,圆葱,黄油,小麦粉,牛奶,料酒,黑胡椒碎粒。

做法步骤

1. 鸡腿肉去皮,用料酒,盐和黑胡椒碎腌制10分钟。

2. 橄榄油热后,把鸡腿肉煎至两面金黄备用。

3. 胡萝卜,香菇,土豆切成小块儿,圆葱切丝。锅内倒入橄榄油,先把圆葱放入煸炒,再将其他食材放入,翻炒一会儿。

4. 锅内倒入鸡汤或者清水没过食材即可。大火煮开后,小火煮15分钟后将煎好的鸡肉放入锅中一起再煮5分钟。

5. 煮汤的同时换一个锅子,放入大块儿黄油,然后倒入3大勺小麦粉,小火炒至均匀后倒入一包牛奶,来回翻动以防糊锅。炒至牛奶糊后即可。

6. 将炒好的牛奶糊倒入汤锅中,搅拌均匀,再煮5分钟, 出锅前撒上黑胡椒碎粒和盐。

小贴士

1、煮豌豆和西兰花时放入盐及豆油可以使蔬菜颜色更鲜艳,味道也更好。

2、炒面糊时一定要小火,火大颜色就变深了。

3、在向汤中添加面糊时要慢慢地渐渐倒,并同时用打蛋器搅拌,使之和汤能更加细腻地融合。

4、煮时要用小火,并不时用勺子搅动,以免糊锅。

做法二

主料

鸡腿430克、鸡汤700克、去皮土豆140克、蘑菇90克、洋葱50克、胡萝卜50克、豌豆30克、西兰花5克。

1、将鸡腿洗净,去骨去肥油及厚皮,留少许薄皮,切分成大块。

2、放入盐适量、黑胡椒粉、蛋清,抓拌均匀,腌20分钟。

3、煮锅中放入适量水,烧开后放入豌豆、盐适量,滴入豆油2滴,煮至熟。豌豆捞出前放入西兰花,煮10秒左右,同豌豆一起捞出,放入冷水中冲凉备用。

4、将土豆、蘑菇、洋葱、胡萝卜分别洗净,切块。

5、将鸡腿肉撒上面粉5克,略抓拌,使之均匀地沾到面粉。

6、锅子烧热后,小火,放入黄油,融化后放入面粉20克,用手动打蛋器将黄油和面粉充粉搅拌,搅成沙粒状的面糊即盛出放入容器内晾凉备用。

7、锅中放入橄榄油,微热后放入鸡腿肉,小火,煎成两面金黄色。

8、放入米酒,放入土豆、蘑菇、洋葱、胡萝卜,用木铲翻炒均匀后倒入鸡汤。煮开后慢慢倒入面糊,并用打蛋器慢慢搅匀。

9、放入盐适量、白胡椒粉适量、淡奶油适量,搅匀。

10、小火煮约30分钟后盛出装盘,放入豌豆和西兰花,再以画圈的手法倒入淡奶油适量即可。

做法三

用料

2奶油炖菜 教您美味营养的奶油炖菜(2)

大鸡腿1个、土豆(大)1个、胡萝卜1/2根、蘑菇3-4颗、洋葱1/2个、白菜(娃娃菜)1/2颗、菠菜1/2把、黄油2-3小块、面粉3大勺、牛奶300ml、月桂叶1片、盐、白胡椒淡、奶。

做法

1、先来准备蔬菜,土豆削皮切块,胡萝卜切滚刀块,接着洋葱、蘑菇、白菜也都切成适口大小的块状,菠菜烫熟切成段,备用。

2、鸡腿去骨洗净,去掉边上多余的油脂,切成稍大的块,加少许盐和白胡椒,抓匀备用。

3、平底锅不加油,鸡皮朝下放入鸡块,加盖焖煎。至鸡皮金黄色后翻面再煎一会儿就可以了。出锅备用。

4、煎完鸡肉的锅子继续炒蔬菜,把洋葱、胡萝卜和蘑菇倒入锅中翻炒,鸡皮出的油很多,就不用再添加食用油了,蔬菜稍稍翻炒裹上油就好。

5、将翻炒好的蔬菜移入炖锅,加约500ml的水,放入1片月桂叶,中小火开始炖煮。

6、煮差不多5分钟左右加入土豆、白菜和鸡肉,继续炖煮约10分钟。

7、另取一个奶锅做酱汁。切2-3小块的黄油放入锅里面,小火慢慢融化。

8、接着加入3大勺面粉稍稍拌炒后,倒入300ml常温牛奶,此时不要走开,始终保持搅拌的状态,防止粘底,大约需要8-10分钟,白酱浓稠就完成了。

9、将煮好的酱汁倒入炖锅里面,与其他食材混合,继续不停地搅拌,一边搅拌一边再炖煮7-8分钟直至浓稠。最后把菠菜拌入,并按照自己的口味调入盐和白胡椒,淋上一点点淡奶,就可以出锅了。

10、剩下还有没吃完的奶油炖菜第二天可以盖到饭上面,放微波炉高火4分钟,或者烤箱也行,就能吃到烫烫的奶汁焗饭了。

做法四

主料

鸡腿(琵琶腿) 3个、土豆2个约300g、红萝卜2条约150g、西兰花半个约150g、洋葱半个、盐2茶匙左右、现磨白胡椒、油1汤匙。

做法步骤

1.先做白酱。黄油 20g / 面粉 30g / 牛奶 300ml 。

2.黄油融化,加入面粉炒匀,加入牛奶拌匀,收浓之后关火备用。

3.鸡腿去骨,切成一口大小,用少许盐,现磨白胡椒粉,姜蓉腌制30分钟或者过夜。 (冰鲜的鸡腿有腥味,加些姜蓉腌制可以去除。)

4.红萝卜,土豆去皮切成滚刀小块。洋葱去皮切块。西兰花掰成小朵。

5.鸡腿表面裹上薄薄一层的面粉,煎到表面熟盛出备用。

6.煎过鸡腿的油先来炒洋葱,出香味后加入土豆红萝卜块翻炒到半熟。加盐和现磨白胡椒调味。

7.加入盖过食材的水,约800ml左右大火煮开,中火继续煮10-15分钟。

8.用筷子插过土豆,土豆软熟之后加入鸡腿,西兰花,白酱一起拌匀。

9.继续煮5分钟,期间要一直搅拌避免粘锅。西兰花煮熟后,试试味道,加些盐和现磨白胡椒调味即可。

10.加少许的鸡精来提提味儿也不错。如果不想放鸡精,可以加几滴的生抽。喜欢奶香再浓郁一些的,可以加些淡奶油。汤汁不要收的太多,水不够还要补充一些。放凉之后汤汁会更浓些。

11.市面上有直接奶油炖菜的调料块,类似咖喱的调料块,我家里有的这种还是加了芝士的。 不过我没用,下次试试看,呵呵。

12.隔夜的奶油炖菜和米饭,放在一起,表面撒上芝士烤一下,就变成了白酱焗饭,也是很好吃的。

说:以上就是为您总结的内容了,通过上文大家知道怎样做出美味的奶油炖菜了吧。奶油炖菜的做法是非常简单的,非常适合初学者来学习哦。上文中为大家总结的奶油炖菜的方法,大家也可以做出美味的奶油炖菜哦,赶紧来试试吧。

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