今天小编分享的是美食菜谱频道的桂花芝麻元宵教程。吃货们赶紧行动起来,爱生活,爱美食,跟着小编一起来做吧!
1桂圆芝麻小米粥
材料
用料桂圆5枚,黑芝麻50克,小米100克,白糖少许。
做法
1、桂圆去皮去核取肉,冲洗干净,切成小块。小米。淘洗干净。
2、黑芝麻拣去杂质,入干锅炒香。
3、锅中加入清水,先下入小米,上火煮至小米半熟,再下入桂圆肉和炒香的黑芝麻,继续煮至米熟粥成时,加入白糖即可。
功效
补肝肾,养心神,健脑髓。有健脑智的功效。
2葱花芝麻烧饼+发面糖饼
经常吃米饭难免会觉得厌烦。为了变换口味也好,还是丰富营养也好,饼都是个不错的选择。馅饼,家常饼,葱油饼之前都给大家介绍过。这次再给大家推荐两款土的掉渣儿的葱花芝麻烧饼和发面糖饼。如果有时间的话一定在家里试试。做法很简单,容易保存。你也可以一次多做点。吃个几天没问题。不过别吃多啦!会发胖哦:)
材料
材料:高筋粉/自发粉,白芝麻,葱花,油,盐。,材料:高筋粉/自发粉,油,糖。
做法
芝麻烧饼:
1用高筋粉或自发粉发面约1小时。食用油在锅中加热后倒入干面粉中成油酥。
2取适量面,擀成长方形的薄饼皮。刷上油酥,对折后再擀回原来的形状大小。再刷油酥,撒盐,葱花。折三折。
发面糖饼:
1也是用高筋粉或自发粉和面发1小时。食用油在锅中加热后倒入干面粉中成油酥。
2取适量面团,擀成大薄饼。刷上油酥。从一面慢慢卷起。然后盘成圆饼型。
3用手掌压实,用擀面杖擀一下。包入白糖和面粉混合成的馅。擀成饼。
4锅中可以放少许底油,也可是不放油干烙。两面煎的金黄就可以了。火力要中小火。
小诀窍:
我的美食博客:
3芝麻花生糖
材料
花生糖,麦芽糖,椰蓉,芝麻
做法
1,花生,小火炒熟
2,芝麻,炒香
3,锅少放点油,烧热后放糖,麦芽糖,搅拌
4,花生,芝麻放进去搅拌
5,案板上铺椰蓉
6,把搅拌好的花生芝麻放在铺好椰蓉的案板上,用硬物压平整
7,冷却后,切片或切块
小诀窍:
不要完全冷却,趁还点点点温度的时候切会比较容易切
4黑芝麻元宵
每逢元宵节,我喜欢自己动手包元宵,毕竟出自自己手中的元宵吃起来会别有一番滋味!前几天,我去银座超市买制作元宵用的食材。一走进商场,呵!无处不洋溢着节日的气氛,卖花灯的摊位被熙熙攘攘的人群围得水泄不通,人挤人,车碰车。又出现了收银台前排长龙的情景。人们似乎还沉浸在节日的喜庆之中。再看冷冻食品那边,商家把元宵放在了最显著的位置。人们兴高采烈地在冰柜前挑选着自己中意的元宵。流动的人群中,几乎每个车子里都有几袋不同品牌、不同馅料的元宵。三全、思念、还有济南的益康、佳宝等名优元宵卖得异常火爆。这些人们喜爱的元宵吃起来软糯香甜,回味无穷!
这么好吃的元宵,为什么还要费尽心思地自己做呢?原因有五:一是我们家女儿嫌买来的元宵吃起来油腻腻的;二是多油、多糖对家人的身体健康是极为不利的;三是过甜(怕胖也是原因之一);四是为女儿保留私家菜菜普,让妈妈的味道永远伴随着女儿;五是找乐。
材料
糯米粉,橄榄油,冰糖,黑芝麻
做法
1.将干净的黑芝麻炒一下,炒的过程中要不停地翻动,不要炒过。冷凉后,放在粉碎机里磨成粉状,然后,放适量橄榄油,在少量开水里将冰糖化开放进芝麻里(白绵糖用一点点开水化开),馅的软硬度自己看情况掌握。元宵皮最好选择包元宵专用的糯米粉,超市里买得到。和皮要用温水,皮的软硬度适中,不要太硬;
2.元宵包好后,一定要在糯粉上滚一滚,这样不容易裂口;
3.包好的元宵如果暂时不吃,千万要用保鲜模封好,防止干裂。煮元宵要等开锅后再放,用勺子轻轻沿着锅边推,防止粘锅,等元宵完全漂浮上来,用凉水激一下,再煮一会就可以了。
小诀窍:
温馨提示:
1、为减少热量,食用元宵应避免用油炸;
2、食用元宵应注意“烫口”,以免造成不必要的伤害;
3、糯米粘性高,不易消化,一次要少吃;
5桂花芝麻汤圆
等不及到元宵节,更等不及到明年的中秋,每年的中秋和元宵,都是我吃不到汤圆的日子。还不如自己独乐乐,做次汤圆自己吃。用的是以前外婆教的方法,用粥揉和面团,这样的汤圆,吃起来特别香糯。
材料
糯米粉,大米,芝麻馅,糖桂花
做法
1.大米淘洗干净,煮成略稀的粥,放凉。
2.糯米粉+稀粥揉成面团,分成小块,揉软,包入芝麻馅,搓圆,滚上些粉防止粘连。
3.烧水,水开后下汤圆,煮开,加凉水,烧开后再加次凉水,煮开后汤圆浮起来即可。
4.汤圆盛入碗中,加少许糖桂花。
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