素炒三丁的吃法,素炒三丁,也就是炒红萝卜丁,莴笋丁,蒿笋丁。最喜欢吃素菜了,常用素菜混搭小炒,营养美味。炒三丁时调点肉末,更美味。
1素炒三丁
1. 准备好食材
2. 所有食材切丁
3. 烧油放进三丁炒匀
4. 放点盐入味
5. 放进辣椒提辣炒熟
6. 撒上味精
7. 出锅时淋上生抽即成
8. 炒好的三丁
2素炒三丁
1. 准备食材
2. 洗净~削皮~切丁
3.
锅烧热后倒油,葱炝锅,放蔬菜、酱油煸炒
4. 加开水
5. 熟后加盐搅拌均匀即可
3素三丁
1. 主料:苦瓜、胡萝卜、洋葱(漏拍了)
2. 把苦瓜去瓤、切丁
3. 把洋葱、胡萝卜切丁
4.
起锅热油,爆香葱花
5. 放入胡萝卜丁煸炒
6.
炒熟后,放入苦瓜丁煸炒
7.
把苦瓜丁炒至稍稍塌秧,加盐、味精调味
8.
翻炒均匀后,放入洋葱炒匀,点几滴醋提味,淋入少许水淀粉勾薄芡,芡汁糊化即可出锅装盘
4简单的素三丁
1.
准备材料,把蒜切成蒜泥,把青瓜,胡萝卜切成粒状,玉米拔粒,洗干净备用
2.
热锅下油,然后放下蒜泥爆香
3. 先放下胡萝卜炒一小会
4. 接着把玉米炒一小会
5. 最后才到青瓜放下去炒熟即可
5三丁炒饭
1. 主辅料: 米饭、苦瓜、胡萝卜、榨菜
2. 把苦瓜、胡萝卜、榨菜洗净、切小丁
3.
热油,先放入胡萝卜丁煸炒
4. 然后放入苦瓜丁煸炒
5.
炒制二者断生后,再放入榨菜丁煸炒
6.
然后,放入米饭
7. 小火将其炒散
8. 加少许盐提味
9. 翻炒均匀后即可关火
10.
出锅盛入碗中,即可上桌食用
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