经常拉肚子怎么回事 肠道经常拉肚子怎么回事

经常拉肚子怎么回事

一、拉肚子的原因

1. 寄生虫感染：细菌、寄生虫感染是经常拉肚子的主要原因。常见的病原菌有大肠杆菌、肠道病毒、弯曲杆菌、沙门菌等，这些病原菌通过腐烂的食物及水源等接触，能够被病毒感染，虽然病毒感染不多，但是仍然可能引发拉肚子的状态。

2. 病毒感染：病毒感染是常见的经常拉肚子的原因，要特别提醒的是，这些病毒可以通过空气、接触、吞入等路径传播，传播速度很快，因此人们要尽量避免接触病毒。

3. 肥胖或饮食习惯：肥胖或饮食习惯是拉肚子的常见原因，肥胖会对脂肪吸收、消化系统功能产生不良影响，从而引发拉肚子等症状；若是将辣、油、腥等食物过量食用，也会导致拉肚子的状况。

二、避免经常拉肚子的措施

1. 养成良好的饮食习惯：尽可能选择新鲜美味的、易消化的食物，少吃辛辣、厚油的食物，避免食用太多的调味料，多食用高纤维的食物，以便于保持正常的排便；尽量避免食用腐烂的食物，以防止细菌侵入体内。

2. 加强个人卫生：人们要遵循洗手卫生、控制便便状况等健康习惯，洗手前要尽量采取有效的消毒措施，以减少细菌感染；如果有既往的肠道细菌感染，及时补充相应药物，以抑制细菌、病毒在体内的活动。

3. 避免接触病毒和寄生虫：人们应尽量避免接触病毒和寄生虫，若有类似的症状，及时前往医院就诊检查，以防止疾病的发生。有些病毒出现的前兆症状有头痛、发热、腹泻等，在出现这些症状时要及时就医检查，以便及时治疗。

三、注意事项

1. 改善生活习惯：做好日常保健习惯，培养良好的作息习惯，保证充足的睡眠，改善体内的循环状况，增强身体的适应能力；尽量减少吸烟、饮酒等不良习惯，尽量避免接触污染的空气及毒素。

2. 饮食调养：要定期均匀的饮食，以免过量营养、摄取不均衡的食物。多食用新鲜的蔬菜水果，少食用加工食品；多餐少吃，尽量避免暴饮暴食，以免肠胃负担过重。

3. 适当运动：要经常进行有氧运动，如步行、慢跑等，可以有利于改善肠胃的功能；合理的排便习惯也有利于保持体型，加快新陈代谢，减少经常拉肚子的可能性。

肠道经常拉肚子怎么回事

一、什么是拉肚子？

1、拉肚子是一种常见的消化系统症状，是指腹部有波动性腹痛，伴有腹泻或是腹部不适出现的症状。大多数情况下，拉肚子是短暂的，不会持久几天，对大部分人而言是自给自足的，可以通过疗养就能缓解。

2、拉肚子的原因可分为两类：感染类和非感染类。感染类的拉肚子主要是由病原微生物引起的，如大肠杆菌、克雷伯氏菌、旋毛虫、多杀性大肠杆菌、弧菌等疾病引起的；非感染类的拉肚子包括胃肠道对某些激素不敏感、免疫性腹泻引起的，以及肠道溃疡、肝硬化时由病毒引起的拉肚子等。

二、经常拉肚子怎么回事？

1、当我们遇到经常性拉肚子时，通常是消化道的一些问题引起的，比如胃肠道炎症或久攻略症，食物过敏，也可能是胃肠道蠕动异常导致的拉肚子问题。

2、另外，还有消化系统疾病，如结肠息肉病、慢性肠炎、支气管炎、胃溃疡、胆汁性溃疡等，也会出现拉肚子问题。还有一些肠道疾病，如慢性腹泻、阑尾炎、急性腹泻等不但会引起拉肚子，还会导致腹痛、腹部不适等其他症状。

三、经常拉肚子怎么治疗？

1、经常拉肚子的治疗首先要排除消化道病变的原因。如果是由肠道炎症引起的，可以通过合理调节饮食、补充益生菌，或者服用一些抗菌、增强肠道免疫力的药物来治疗。

2、如果是由于其他疾病引起的拉肚子，应该就医治疗，根据具体病情考虑适宜的治疗方法。同时，在治疗期间，还要注意补充体力，保证足够的休息。

四、经常拉肚子怎么预防？

1、加强营养，健康饮食是拉肚子最重要的预防措施，明智选择饮食，避免油腻、辛辣和垃圾食品，多食用新鲜蔬菜水果，少吃糖果、面包及一些杂粮。

2、注意卫生，少进食生食、多洗手，戴口罩。避免接触污染源，尤其是有腹泻病毒的的人，不要随意用自己的餐具，以免传染。

3、睡眠要充足，综合养生锻炼，适当补充益生菌，保持良好的心理状态，注意到自己感觉不适后及时反馈，决定去看医生，并让几个不同医院的医生看看，以获得客观、准确的检查结果，从而及时发现疾病和预防拉肚子的发生。

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