孕妇能不能吃羊肉 孕妇能不能吃羊肉泡馍和糖蒜

孕妇适合吃羊肉吗？

羊肉的营养价值高，富含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾等。冬天吃羊肉可以增加热量，补虚抗寒、补养气血。

《千金方·食治卷》中说“羊肉主暖中止痛，利产妇”。由此可见吃羊肉对孕妇和胎儿的生长发育有利。

需要注意的是，羊肉性温，对于孕妇来说不宜过多的食用，以免引起不适。

#孕期饮食多样化##孕期吃什么既补充了营养又不长胖#

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