在糖尿病发生以后，患者的体质在下降，没有好的抵抗力就很容易发生严重的并发症。而糖尿病运动是一种很好的方式，运动治疗不仅可以帮助控制血糖和体重，增强胰岛素作用，还有助于改善心肺功能，降低血压。但是秋冬季
1秋冬季节糖尿病人的运动保健注意什么
在糖尿病发生以后，患者的体质在下降，没有好的抵抗力就很容易发生严重的并发症。而糖尿病运动是一种很好的方式，运动治疗不仅可以帮助控制血糖和体重，增强胰岛素作用，还有助于改善心肺功能，降低血压。但是秋冬季节转冷，是不适合运动的。那么，秋冬季节糖尿病人的运动保健注意什么?
秋冬季节糖尿病人的运动保健：
1、糖尿病人采取运动治疗前，应彻底地筛查任何潜在的并发症，然后与医生讨论决定是否适合运动，并确定运动方式和运动量;要注意选择保护性和透气性好的鞋子、运动袜;运动中应携带糖果及糖尿病卡，预防低血糖或自救。
2、以跑步为例，一些严重糖尿病、甲亢、严重贫血、有出血倾向的患者，或者由糖尿病引发的心血管疾病如冠心病、糖尿病性心肌病等患者，应该避免剧烈运动，是不宜进行跑步锻炼的。
3、针对这些不宜剧烈运动的糖尿病患者，注意饮食显得尤为重要。患者要按照每日所需总热量进行糖、水、维生素的合理分配，合理安排餐次，烹调时多采用清蒸、白灼、烩、炖、煮、凉拌等方法。血糖控制良好时可选择进食水果，并且减少进食主食。
以上内容就是秋冬季节糖尿病人的运动保健，希望可以帮助到大家。还要提醒大家的是，并非所有糖尿病患者都适合运动治疗，需根据身体情况采取合适的治疗手段，科学合理的寻找适合自身的运动才是糖尿病患者运动治疗的关键。
2平时糖尿病患者可以喝牛奶吗
年纪大了，很多人的体质都在下降，尤其是身体越来越差，很容易患上疾病。糖尿病的发生带来的危害是很大的，尤其是身体需要补充很多营养。牛奶是可以补充营养的东西，老年糖尿病患者对营养的要求也有其自身的特点，可是糖尿病患者的饮食有着严格的要求。那么，平时糖尿病患者可以喝牛奶吗?
糖尿病患者可以喝牛奶吗：
牛奶含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等多种人体必须的营养素，对老年糖尿病患者而言，是一种理想的食品。因此，多喝牛奶对老年人的身体健康大有益助。
牛奶中含有3.3%～3.5%的乳蛋白质，它的消化吸收率可达96%。牛奶中含有赖氨酸、蛋氨酸、色氨酸等多种人体必需却又不能在体内合成的氨基酸。因此，多喝牛奶可保证有足量的蛋白质摄入。
牛奶中含有3%-5%的脂肪，比其它动物脂肪的消化吸收率要高。老年糖尿病患者对脂肪摄入不宜过多，而且要有足量的不饱和脂肪酸，多喝牛奶可以获得如亚麻酸、花生四烯酸等人体必需的不饱和脂肪酸。这些不饱和脂肪酸可以降低血胆固醇和甘油三脂，对防止动脉硬化和血压都有好处。
牛奶中含有4.6%-6.7%的乳糖，能促进肠道内有益的乳酸菌生长，维持肠道的正常消化功能。乳糖有益于老年糖尿病患者对钙的吸收，可防止机体因缺钙而产生骨质疏松等病症。另外，有轻度肾功能损害的老年糖尿病患者喝牛奶，肾脏的排泄功能可以得到改善。
以上内容就是糖尿病患者的饮食，希望可以帮到大家。现在一些不含糖分的牛奶也是很多的，而且还有市场上专供的糖尿病患者食用的富含葡萄糖耐量因子的降糖奶粉。糖尿病患者可以根据自身的情况去选择，当然再好的东西也要注意量，这样才能更好的护理糖尿病。
3糖尿病人的饮食应该要怎么吃呢
糖尿病带来的影响是很大的，而且这个病与饮食也有些关系。糖尿病还会引发严重的并发症，所以病情与糖尿病患者的日常生活同样密不可分。糖尿病的情况越来越严重，所以糖尿病患者要注意科学合理的饮食才能更好的保证血糖的平稳，保证病情的稳定。那么，糖尿病人的饮食应该要怎么吃呢?
糖尿病人对病情好的饮食：
1、粮食要严格按照规定量吃，不能多吃，也不能少吃，更不能不吃，还要均匀吃(即每顿饭都要有粮食、蔬菜、蛋白质)。
2、由于每个人对食物的消化、吸收及利用有差异，一些数据只是框架、参考，在实际应用中要固定主食，用副食调节体重，超重时减少副食量，体重轻时增加副食量，以体重不增不减为合适。
3、蔬菜中的马铃薯、山药、藕、荸荠、芋头、蚕豆等的主要成份是淀粉，应算作主食，不应算作蔬菜。
4、市场上所谓无糖食品实际上是无蔗糖食品。其中的甜味是甜味剂的味，不是糖，但制作食品所用的粮食、馅中的豆沙及奶中原有的乳糖仍可转变成葡萄糖。
5、甜味剂是非糖食品，一般不会升高血糖，但吃后也需测血糖来证实。甜味剂不能作为低血糖时的急救食品。
6、当血糖尚未控制好时暂不要吃水果;当血糖控制达标后再试着吃水果，即在两顿饭之间血糖最低时吃水果，于吃后半小时到1小时、2小时测测血糖，吃什么水果，吃多少量，以血糖不高为标准。
7、坚果类食物(花生、瓜子、核桃、可仁、松子、榛子)的主要成分是油(约占50%)，并含有一定量的碳水化合物，故应少吃或不吃。如果用其充饥，不但会使血糖升高，还会发胖，增加胰岛素抵抗。
8、千万不要限制喝水，否则引起血液浓缩、血栓形成、水盐代谢紊乱、代射产物排泄障碍等多种不良后果，要做到渴了就喝。
9、烟有刺激升糖激素释放的作用，还可使组织缺氧、微循环出现障碍。酒含热量高，易增加体重。啤酒每100毫升含糖11克，易吸收，使血糖升高，长期饮酒会伤肝，引起酒精性肝硬化，使血糖难以控制。所以一定要戒烟，少喝或不喝酒。
10、用胰岛素治疗者每天要吃6次饭，即3次主餐，3次加餐，如每天吃225克主食，分配为：早餐50克，加餐25克;午餐50克，加餐25克;晚餐50克，加餐25克。
以上内容就是糖尿病人的饮食，希望大家可以重视起来。而大家要积极的治疗疾病，尤其是糖尿病饮食是糖尿病治疗的重要方法之一。糖尿病患者需要引起重视，同时，糖尿病患者也应该积极配合医生诊治，防治糖尿病并发症的出现。祝您身体健康。
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