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五红汤可以放小米吗

时间:2020-03-31 21:31:46

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五红汤可以放小米吗

可以放小米

五红汤补气血,而小米呢,又有补脾胃的,安眠的功效,所以平时都是可以喝的。五红汤是民间常用的补血偏方,我在里面加入了小米,更加的营养,有养胃健脾的功效。五红汤食材:红豆、红皮花生、红枸杞、红枣、红糖

做法:

花生一定要选择红皮花生、红豆而不是赤小豆。将准备好的五红食材清洗干净备用。

砂锅中加入足量的清水,先将红豆和红皮花生放入锅中,红豆最好能提前浸泡几个小时。

大火烧开,转小火煮30分钟后,即将红枣放入,继续小火闷煮20分钟。

此时放入红糖,再煮20分钟,最后加入红枸杞后煮5分钟即可关火。

盖着盖子再焖10分钟,一锅美味可口、营养暖身的“5红汤”就完成了,尤其适合体虚怕冷的女生和老人喝。

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