随着人们是生活水平不断提高，越来越多的人也对自身的身体健康引起一定层度的重视;然而，如今糖尿病的病发率越来越高，更多的人也对这种疾病越来越熟悉，甚至提早做好糖尿病的预防准备，远离这种疾病，无论是从饮食
1糖尿病的早期信号有哪些
随着人们是生活水平不断提高，越来越多的人也对自身的身体健康引起一定层度的重视;然而，如今糖尿病的病发率越来越高，更多的人也对这种疾病越来越熟悉，甚至提早做好糖尿病的预防准备，远离这种疾病，无论是从饮食、锻炼、或者服用其他保健品等等这些都是不错的预防措施。
糖尿病早期信号
视力下降
糖尿病可引起白内障，导致视力下降，进展较快，有时也会引起急性视网膜病变，引起急性视力下降。
皮肤瘙痒
糖尿病引起皮肤瘙痒，特别是女性阴部的瘙痒更为严重。
手足麻木
糖尿病可引起末梢神经炎，出现手足麻木、疼痛以及烧灼感等，也有的人会产生走路如踩棉花的感觉。
尿路感染
糖尿病引起的尿路感染有两个特点：(1)菌尿起源于肾脏，而一般的尿路感染多起源于下尿道。(2)尽管给予适宜的抗感染治疗，但急性肾盂肾炎发热期仍比一般的尿路感染发热期延长。
胆道感染
糖尿病伴发胆囊炎的发病率甚高，而且可不伴有胆石症，有时胆囊会发生坏疽及穿孔。
排尿困难
男性糖尿病患者出现排尿困难者约21.7%。中老年人若发生排尿困难，除前列腺肥大外，应考虑糖尿病的可能。
腹泻与便秘
糖尿病可引起内脏神经病变，造成胃肠道的功能失调，从而出现顽固性的腹泻与便秘，使用抗生素治疗无效。
阳痿
糖尿病可引起神经病变和血管病变，从而导致男性性功能障碍，以阳痿多见，据统计，糖尿病病人发生阳痿者达60%以上。
想要做好糖尿病的预防工作，应该得了解以上几点征兆，才能及时发现、及时确诊，并且尽快进行相应的治疗。
2糖尿病如何预防才会有效
随着糖尿病的发作，越来越多的人被疾病所困扰，不知道如何是好。糖尿病还会带来严重的并发症，给患者带来难以忍受的痛苦。糖尿病的预防迫在眉睫，尤其是要从儿童青少年开始预防糖尿病，避免疾病造成严重的伤害。那么，糖尿病如何预防才会有效?
糖尿病的预防：
1、预防糖尿病的方法有 少食法。对于饮食总量的控制是最为重要的，每人的食量根据体重和能量的消耗不同要量出为入，如果每餐都吃的很饱，显然会使多余能量积蓄导致肥胖。饱食感和饥饿感是人类调节能量摄入的一种方式，但在超重/肥胖的人由于胰岛素抵抗和高胰岛素血症的存在会出现失调，这就是为什么肥胖的人经常会有饥饿感，有多吃、吃零食和睡前进食的习惯，越饿越吃，越吃越胖，越胖越饿的恶性循环只有通过一段时间持之以恒的节食才可能纠正。
2、预防糖尿病方法有多动法。正常体重者能量出入平衡，超重肥胖者要让能量多出少入才可减轻体重，因此少食要和运动相配合才更加有效。运动的量要根据各人情况适当掌握，年轻且没有心脑血管疾病者尽可能做有氧运动，如跑步、打球等，如年长或有不适于剧烈运动的疾病者可通过步行的方式。运动是否有效，关键在于运动量是否够，是否能够坚持。
3、预防糖尿病的方法还有监测法。通过量化指标了解自己的少食多动是否做得够，来调整少食多动的幅度。最简单易行的方式就是一个称一个尺，经常量自己的体重和腰围，制订逐步回归正常人的目标，体重指数(BMI)等于体重(公斤)除以身高(米)的平方，正常值范围BMI<25kg/m2，腰围男性<90cm、女性<80cm。另外，可定期检测血糖、血脂和血压水平，尽可能保持在正常范围。
以上内容就是糖尿病的预防，相信大家可以了解了。糖尿病造成的影响是极大的，对于患者来说一定要重视起来。想要预防糖尿病，大家要注意保持良好的生活习惯，祝您身体健康。
3糖尿病容易诱发“小中风”
糖尿病患者血糖如果不能得到有效的控制，造成患者机体内胰岛素相对或绝对的不足,导致糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱,很容易加速糖尿病患者动脉硬化，就会引起患者大、小动脉疾病，从而使糖尿病患者发生脑中风;心血管病变是糖尿病并发症最为常见之一，糖友动脉硬化的发生率较正常人要高很多，发病时间会更早，甚至更严重，因此容易引发小中风。
有过小中风的病人，1/3肯定在1年内要得一次脑梗塞。小中风实际上就是病人出现了上面说的中风先兆，医生称其为短暂性脑血管缺血，英文缩写为TIA。小中风的表现与中风先兆症状没什么两样，病人头痛、头晕、半身麻木，或突然一下子半身无力，说话不利索，眼睛看东西模糊。
它与中风先兆的区别在于：小中风一定在2小时内恢复正常。如果检查小中风病人的脑组织，会发现没有脑细胞死亡。小中风过去后，病人的脑细胞应该完全正常。如果超过了2小时，病人就会出现脑细胞死亡，这时就应该叫脑梗塞了。对小中风，病人千万不要等闲视之。不能病好了，就认为自己没事了，就不去管它了。那样会出大事的。正确的态度是：对待小中风要像对待脑梗塞一样处理，以免日后变成脑梗塞。
糖友预防小中风，最重要的还是要调好血脂。由于大部分糖尿病患者会合并高血脂，在血糖和血脂的夹击下，糖友患上中风的风险以及死亡率就比正常人高出数倍。
糖尿病是诱发小中风的一重大因素，因此糖友们应积极采取预防措施预防这种糖尿病并发症，最主要的措施还是要调理好血脂，患者可以定期监测血脂，调理饮食，加强锻炼，杜绝中风事件的发生。
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