早上吃姜汤煮鸡蛋好吗经期中

可以的，姜汤对月经很有好处，鸡蛋补充能量。

用料： 鸡蛋3个、姜、油、盐、水6碗；

做法：

1、水加姜煮沸，慢火煮；

2、另用热锅下油，把鸡蛋煎到一边金黄，另一边煎10秒即可；

3、把鸡蛋放进姜水中，立刻用筷子凉拌溏心蛋黄，使蛋黄液溶于水中。煮沸后小火煮5分钟；

4、下盐，上锅。

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