怀孕的妈妈整天担心宝宝生长发育的问题,宝宝够不够营养?宝宝在里面会不会缺氧?宝宝会不会吸收不好?一系列的问题都能让宝妈焦虑一整天。其实,只要饮食均衡,多吃青菜水果,补充奶制品即可。那孕妇吃什么水果好呢?
孕妇吃什么水果
其实,孕妇吃什么水果都可以,只要避开几个雷区就可以。第一,滑胎、引起宫缩的水果不吃,比如山楂,山楂能够引起宫缩,子宫兴奋,所以前期不能吃山楂。第二,上火的水果,因为怀孕妈妈身体体温会升高一点点,内分泌跟平常不一样,稍微不注意很容易上火冒痘痘。如果你不想被便秘和痘痘折磨,最好少吃上火的水果,比如桃子、山华李等。第三,少吃高糖水果。有一项非常重要的产检,妊娠期糖尿病检测,这项检测非常重要,如果摄入高糖水果太多,就会导致血糖升高,测试不过关,又要回去调理,然后过几天再来检测。看起来没有什么难度,再测一次就好,但是你要知道,没产检一次都要扎针三次,糖筛就是这么任性,抽血三次啊!
你现在应该明白孕妇吃什么水果了吧?大家只要避开几个雷区,一般的水果都是可以吃的,但是也要注意不能吃多哦!
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