现在有一部分人他们在煮粥的时候都会在其中加入一点莲子芡实，为什么呢？因为他们知道，这样不但会让粥的味道变得更好，而且莲子芡实的功效与作用也很多到自己难以抗拒。
莲子芡实的功效与作用
第一，它具有着非常不错的清心效果，有一部分人他们在夏季时候，整个人的脾气会显得异常暴躁，这时候如果能煮点莲子芡实粥或者熬点莲子芡实汤来喝的话，真心挺不错的，第二，它具有着非常不错的补脾止泻效果，而且还能益肾固精哦。如果你脾胃状态不好，平时吃什么都没有办法吸收，大鱼大肉吃着还呈现出非常消瘦状态的话，就应该吃莲子芡实粥，还有如果你肾脏状态很不好，在平时很经常出现腰酸以及性生活不和谐情况的话，也应该坚持吃，真的坚持吃一段时间之后你会发现，这样的状态会有明显改变。
就是因为莲子芡实的功效与作用很多，而且本身在煮粥的时候加点莲子芡实也不是多麻烦的事，很简单就能完成，从它的功效角度出发去理解，小编非常推荐大家在煮粥前花上一点时间去执行一下这个环节。
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