粥是很多人喜爱的选择,喝粥对人体健康的帮助比较大。不过在对粥选择的时候,也是要注意不能随意的进行。今天我们在这里为大家介绍一款莲子芡实粥的做法。
莲子芡实粥
【来源】 《济众新编》
【原料】 莲子仁去皮心30克,芡实仁15克,白茯苓50克,海松子研细10克,粳米30克。
【制作】 将以上前二味研成末,再入松子、粳子同煮粥,食时加蜂蜜少许。
【用法】 任意服食。
【疗效】 健脾益精固涩。治脾虚泄泻,常食补五脏、安心神、聪明耳目等。
以上就是对莲子芡实粥的详细介绍,莲子芡实粥适量的喝对身体没有任何的不良影响,不过也要注意不能过量,避免对身体造成不适。
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