喝牛奶能帮助发奶吗

饮用纯牛奶能促进乳汁分泌，因为牛奶含有大量优质蛋白质，同时还含有钙和磷元素，能为产妇和婴儿提供身体所需的营养物质，在促进乳汁分泌方面也有显著作用。欲使乳汁分泌得越多，就应保持心情愉快，也应适当运动，需要每天充足的休息，可多安排一些高蛋白汤，比较常见的有鸡汤、猪蹄汤，也可适当喝鲫鱼汤。

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