用料 ?
鱿鱼1 只
料酒少许 勺
生抽少许 勺
蚝油 少许勺
盐 少许克
牛油果?半个 羽衣甘蓝焯
烧烤酱 或烧烤粉 腌制
羽衣甘蓝烤鱿鱼的做法 ?
鱿鱼 热水稍微烫下可以轻松除去身上的一层薄膜 然后在身上轻划 方便入味
羽衣甘蓝 除去茎部 留下叶子 随意撕成小块 ?少许食用油 盐 稍微焯水 沥干水分 把腌好的鱿鱼放入烤盘 放 牛油果 羽衣甘蓝叶子 提前预热烤箱五分钟200度 ?烤15分钟 ?轻洒黑胡椒 盐 调味
小贴士
羽衣甘蓝 ?食用油1滴 盐少许 微焯水 沥干水颜色好看 味道更好
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