糖尿病并不是不能吃稀饭，但是稀饭的血糖生成指数较高，糖尿病患者如果吃太多稀饭或单纯只吃稀饭，血糖很容易就升高了，因此糖友吃稀饭不宜吃太多，而且要注意以下几点：
1、在煮大米稀饭或小米稀饭的时候，添加燕麦、糙米、荞麦、红豆、芸豆、绿豆等粗杂粮和杂豆，这些食物富含膳食纤维，可以延缓血糖的升高。
2、稀饭不要做得太稀，以没有多余的水分为准，太稀的饭升血糖快。煮稀饭的时间也不要太久，煮太久的话升血糖速度更快。
3、吃稀饭的时候，要减少一部分主食的摄入。
4、吃稀饭的时候，要搭配蔬菜、豆制品、肉类等一起吃，如白菜、青菜、黄瓜、豆腐、瘦肉等，这样可以补充膳食纤维，降低食物的血糖生成指数，延缓餐后血糖升高。
5、吃饭稀饭后加强血糖监测，如果血糖偏高，还是少吃为妙。
如果觉得《糖尿病人能不能吃稀饭？饮食上需要注意什么？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
