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蒸茄子怎么做 蒸茄子的做法

时间:2018-07-04 04:28:25

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蒸茄子怎么做 蒸茄子的做法

蒸茄子也是日常常吃的一种,蒸茄子要做得好,才好吃,蒸茄子的做法也是很简单的,那么蒸茄子怎么做好吃呢,下面一起来看看吧。

蒸茄子怎么做?

原料:长茄子2根,蒜5颗,醋2汤勺,生抽1小汤勺,香油几滴

1、长茄子两根(很多家庭不削皮,但是我考虑到现在蔬菜的农药污染,我还是把皮削了,吃上对自己负 责一些)然后把茄子切成2段,中间在来一刀,放到盘子里就可以了.

2、上蒸锅蒸15分钟,基本就蒸熟了,凉后丝成小条.一般现在的茄子蒸完都有水,可以控出去一些.

3、倒一些生抽,一小勺子就够,放上蒜沫,最后到醋,比生抽的量多一些,在放几滴香油2克盐搅拌均 匀就可以吃了.

4、另外:可以切一些青辣椒丝和蒸茄子伴一起味道也很赞!但是要最后放 这个是原味的,还可以伴芝麻酱,也不错的说!

蒸茄子的做法

原料:长嫩茄子400克,猪肉馅100克,鸡蛋半个,色拉油750克,湿淀粉10克,碘盐4克,味精3克,酱油6克,料酒3克,葱姜末3克,鲜汤100克。

1、子去蒂洗净去皮,顶刀切成厚0.4厘米的片。肉馅加葱末、姜末、盐、味精、酱油、鸡蛋搅均匀。

2、内放油,烧六七成热,下入茄片炸约2分钟,见茄片变软,色黄,捞出沥油。

3、炸好的茄片每两片叠合在一起,中间夹入肉馅,整齐码在碗内,上屉蒸约10分钟,蒸熟后,沥汤扣入盘内。

4、内放少许油,烧热,下入蒜末炝锅,再加酱油、盐、味精、鲜汤烧开后用湿淀粉勾成流芡,淋入明油,烧在茄子上即好。

吃蒸茄子的好处

含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每10Q克中即含维生素P750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能,防止硬化和破裂,所以经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。

蒸茄子的技巧

蒸茄子时别着急上锅蒸,我们还得多做一步骤,多做的这一步就是把茄子放入醋稀释的水中浸泡,因为醋是酸性的,它可以很好的防止茄子氧化发黑,所以说,用醋水浸泡过的茄子,再上锅蒸就不会发黑了。

茄子是家常菜中的常见素材,是一种紫色蔬菜,除了吃之外,它在医学上也有很多的要用价值,也就是说茄子是可以入药的,同时它还有美容养眼的效果,很多女性都很喜欢,但是今天我们不讲这个很深的话题,今天我们要告诉大家的是茄子该如何烹饪。相信大家都吃过茄子,不仅可以红烧也可以清蒸,味道都是很不错的。今天要交给大家的就是清蒸茄子的家常做法。

微波炉蒸茄子:

做法一

材料:长茄子1根,大蒜2瓣,香菜1根,香醋10ml,生抽5ml,芝麻香油5ml,辣椒油5ml,盐3g,胡椒粉1g

做法

1、长茄子洗净,切成0.5厘米厚的圆片,放入盆中加入盐和清水浸泡15分钟;大蒜洗净切碎。

2、将长茄子片均匀地码入盘中,放入微波炉中,以中火蒸制5分钟至熟,取出撒上蒜碎。

3、香醋盛入碗中,移入微波炉中加热30秒,取出加入生抽、芝麻香油、辣椒油和胡椒粉混合搅匀,浇在蒸好的茄子上,放上香菜即可。

材料

主料:茄子

调料: 酱油适量;高汤适量;白糖少许;糯米酒适量;小葱适量;芝麻适量

做法

1、茄子削皮切段。放入耐热容器,将日式高汤,酱油,糖,米酒,葱花,芝麻碎,倒入容器稍微搅拌均匀

2、用保鲜膜轻轻的盖一层,再在外面包一层保鲜膜,这样做防止在微波途中保鲜膜破裂,影响成品效果

3、微波8分钟。结束后不要拿出来,冷却一下。吃的时候撒小葱花

以上的制作方式我们都是用的微波炉这一工具,有了微波炉制作方式就变得很简单。用微波炉最需要注意的就是要注意微波时间,如果时间太长的话,出来的茄子就会干掉;如果时间太短的话,茄子又熟不了,所以如果没办法掌握的话,大家还是通过传统的方式来烹饪

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