给宝宝添加辅食，一般都得容易消化一点，因为宝宝刚开始适应，我觉得米粉就可以的，我家儿子那会儿也是开始吃的米粉，但是奶粉也没有断，他一直都喝的是瑞慕，营养不缺。
彤妈养娃记
玉米辅食来喽，可以做浓汤面还可以煎饼，一举两得，快来试试吧
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#今日头条##生活 #大家好，我是若筠VLOG，今天为大家带来的是一款主食篇【 粥、米饭、面食、米粉】“葱油煎饼”的制作方法。#生活日记##后青春焕新计划##打卡郑州美好生活#
原料：面粉500克，葱花150克。
调料：味精，椒盐，香油，植物油各适量。
制作方法：1、面粉加热水制成面团，分成5份，擀成薄面皮，抹上香油，撒上葱花，味精，椒盐卷成长条，将两端捏成盘成团状，再压成饼状生胚。
2、平底锅倒入植物油烧热，摆入生胚，中火煎至表面焦黄香脆即可。
以上是我个人观点，欢迎广大网友们在留言区共同探讨交流，多多关注若筠VLOG，谢谢大家！
#早餐吃什么# 煎饼吃腻了，米粉吃腻了，面也吃过了，试试这款开花小馒头，光看颜值就很下饭！
最近被中餐厅小羊老师的(云朵☁️小馒头)种草了[心][心][心]
看他们一口接一口，根本停不下来。看得我都馋了，真的有这么好吃吗？
不试不知道，一试就沦陷了！[爱慕][爱慕][爱慕]
特别是小朋友，一个接一个。好吃好要吃。
[送自己一朵花]食材：面粉100克，玉米淀粉30克，糖粉50克，泡打粉5克，牛奶115克，白色油脂20克，白醋一点点。
[送自己一朵花]做法：
1.先把面粉+玉米淀粉+糖粉一起倒在盆里，加入115克牛奶，搅拌均匀(看自己面粉的吸水性哈，搅拌成如图的状态就可以了。
2.加入20克的白色油脂拌匀(加入白色油脂会使馒头如云朵般雪白雪白的，也可以加黄油或色拉油，不过颜色没那么好看。
3.加一点点白醋拌匀，最后加入5克泡打粉(过筛后)拌匀。
4.把面糊舀进纸托里，底下垫个锡纸托防止变形，根据喜好撒上红枣粒，枸杞或者山楂粒等等。
5.水开后放进锅里，大火蒸10分钟就可以了。#松软面包# #花样馒头# #花样面食# #开花馒头#
“乒旅地图”：让热爱乒乓+旅游的朋友在全国各地有球打，有景看，有特色小吃品尝！
今天是5月12日“国际护士节”，也是我身份证上“法定生日”！
时间过得真快，还有一年我就要迈入“老年”行列，过上领取养老金的退休日子！
实际上，不论我们人生处于什么阶段，健康的身体才是最重要的！为此，我们要学会养生养老，而养生和养老也不需要多么高深的理论，我觉得只要会“吃，喝，玩，乐”就可以了！
1、吃喝：民以食为天！
我们每天的生活离不开吃饭，但是旅游在外，我们有机会选择全国各地的特色美食品尝！
食在中国，我国十大美食：重庆火锅、北京烤鸭、兰州拉面、四川串串香、重庆酸辣粉、武汉热干面、西安肉夹馍、长沙小龙虾、广东肠粉、杭州小笼包等。实际上，还有很多很多很多地方的美食，例如广西桂林米粉、柳州螺蛳粉、天津煎饼果子、山西糖醋鲤鱼、徽州一品锅、四川麻婆豆腐、湛江白切鸡、深圳光明乳鸽、江西粉蒸肉、福建佛跳墙、豫式黄河大鲤鱼、上海八宝鸭、湖南剁椒鱼头、云南汽锅鸡、南京盐水鸭、新疆大盘鸡等等......
实际上，饮食与健康有很大关系。建议不吃或少吃红肉（猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等等），因为红肉中含有很高的饱和脂肪。多吃白肉（鱼肉，鸡肉、鸭肉、鹅肉等)，白肉的脂肪含量要低得多，鱼类中的脂肪含量一般较低，并且含有较多的多不饱和脂肪酸，深海鱼类中富含EPA和DHA，对预防血脂异常和心脑血管病有一定作用，所有建议多次鱼肉。
日本人是世界上最长寿的人，与他们国民普遍爱吃生鱼片有很大关系！
另外，多吃青菜和水果。还有老生常谈的饮食习惯：皇帝的早餐（吃好），大臣的午餐（吃饱），乞丐的晚餐（少吃）！
2、玩乐：打球！
玩什么？打球，打乒乓球！
乐什么？乐在其中，乐子在打球的过程中！
乒乓球被誉为国球，老少皆宜！我喜欢乒乓球的时间是在上世纪70年代末上中学的时候。那时候打球的条件非常简陋，甚至使用破瓦片当球拍，用破砖头当球网，在破烂不堪的水泥台上打来打去，倒也十分开心，就连课间休息的十分钟还想挥动几拍！
80年代上中专的时候，球台依然是水泥台子，但是平整多了，球拍也换成了木板（光板），打球时候咔咔作响，快乐无比。
参加工作之后，购置了成品拍子，在木制球台上打球，那感觉好多了！最近几年开始在乒乓球俱乐部打球并不时参加各地的乒乓球友谊赛，使用的配置的专业球拍，还穿上了专业球衣，而且乒乓球水平也得到了大幅度地提高，这时候的打球已经变得“高大上”了！但是，不管硬件条件怎么样变化，打乒乓球的健身效果和心理满足都是一样的！
乒乓球已经成为生活中不可缺少的一部分，外出出差或旅游，都是带着球拍和球衣，随时准备“上场”！记得有一次在北京出差，晚上路过一栋建筑物的时候，听到“乒乒乓乓”的声音之后，不由自主地走进去，几句寒暄之后，就“上场开干”，那种感觉就是一个字：“爽”！
现在我们大型小区有一个乒乓球室，每天晚上7点到9点，我都会风雨无阻地出现在球场，晚饭之后看重钟表，恰好时间，准时出发，如果那一天因故不能打球，心理真有一种不舒服的感觉！
几十年的乒乓运动，让我一个将近60岁的“老人”看上去像一个精力充沛的中年人：目光炯炯有神，双脚蹬地有力，四肢协调灵活，心脏功能强劲！体检的数据表明，唯一的高血压问题也降下来了，现在稳定在70-80/110-120mHg,视力比之前还有改善，保持在220-250 度(属于轻微近视）。
生命在于运动，打球健身，一点不假！
3、乒旅地图
你可能见过“交通地图”、“美食地图”，但是你见过“乒旅地图”吗？
实际上，“乒旅地图”是我首次提出的一个新概念，意思是地图上标注有打乒乓球的地方，旅游景点和品尝当地特色小吃的地方。方便我们这些既爱打球，又喜欢旅游的乒旅朋友，无论到达何地，只有“乒旅地图”在手，那么就很容易找到打球的地方，旅游的景点和品尝美食的街区，甚至有朋友为你做“免费的导游”！
当然，制作这个“乒旅地图”需要一段时间，更需要爱好乒旅以及热心的朋友大力支持！如果你对乒旅地图感兴趣，那么请及时伸出你友爱的双手，让我们一起来编织这个创新的“乒旅地图”，届时会每人一册！
我认为养生和养老没有那么复杂，运动和旅游是一种非常健康的生活方式，而快乐的心态能让人的免疫力打败大多数疾病，有规律的生活习惯基本上不用去医院！
坚持运动与旅游，保持身心愉悦，尽快完成我们的“乒旅地图”开启乒旅养之旅！
快乐生活每一天，健健康康又一年！
#煎饼# #周黑鸭#
今天看到有好几位朋友私信说想得到一些周黑鸭的技术配方作为参考。不好意思，上午没有时间，下午整理好发给大家。
还有一位说要煎饼和面的配方，也一起发过来了。
今天有一位陌生的电话打给我。开口就威胁，说要让我把头条的配方资料全部删掉。我问他为什么要删掉？这是我自己的头条。前后电话大约有8分钟左右。
就是一个意思，要么删除头条的配方资料，要么承担自己的后果。
上一次遇到有头条的人开口就骂，我非常生气。今天遇到这样的情况，我反而很冷静。
多的话我也不说，希望朋友们多多支持我。如果大家有什么好的方法对付这种人。麻烦告诉我一下。
煎饼和面配方： 精粉350克
绿豆粉50克
大米粉100克
玉米粉 50克
凉水：1.3-1.5斤左右
酱香饼万能酱:
豆油250克
大油250克
生姜50克打碎
大蒜50克打碎
大料粉5克
洋葱150克打碎
辣椒片3至5克(根据口味)
鸡精5克
味精5克
十三香5克
王守义麻辣鲜5克
排骨粉5至8克
郫县红油豆辨150克(打细)
耗油50克
白糖50至80克(根据口味)
按顺序放入。
白糖关火后放
切记小火，别急
大料:花椒，茴香，桂皮香叶，比倒1:1:1:0.5打成粉。
这款技术配方是商业版本，拿回去可以直接使用。不用关注我，只需要支持我就可以。
谢谢
给失眠健忘的朋友分享三个宁心安神的食疗方！
1.枣仁小米粥
组成：炒酸枣仁30g，加水1500mL，煎至1000mL，去渣；小米50~100g。
制作方法：先将小米洗净后放入药液中煮粥，加少量食盐调味，晚餐食用或睡前食之。酸枣仁安神镇静，为传统养心安神药；小米具有健脾、和胃、安眠之功效。一般7~10天为1个疗程，须服用3~5个疗程。
2.柏子仁粥
组成：柏子仁10~15g，粳米50~100g，蜂蜜适量。
制作方法：先将柏子仁去尽杂质，捣烂后同粳米煮粥，待粥将熟时，对入蜂蜜，稍煮1~2分钟即可。每日服2次，2~3天为1个疗程。本方润肠通便，养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。
3.茯苓饼
组成：茯苓细粉、米粉、白糖各等份。
制作方法：将以上三种材料放一起，加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。本方可健脾补中，宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神经衰弱、失眠以及浮肿、大便溏软等。#逯老说健康#
民以食为天，识食物者为俊杰。
天天早晨为吃啥发愁，吃豆浆油条吧鸡蛋灌饼不乐意。吃面包牛奶吧，大饼鸡排不乐意。吃包子小米粥吧，煎饼果子不乐意，愁死我了。我们这边早餐没有南方的肠粉米粉之类的，可选择的太少了，早餐店一般果子豆浆老豆腐，大饼咸菜腌鸡蛋，馄饨小米粥包子。不过好在早晨都没什么食欲，将就一下就可以。
友友们都吃的啥好吃的?
#金粉社区# #冬日生活打卡季#
柳州，周五的早餐。起早去菜市场买米粉，回来稍微的烫一下就可以了。
入秋的早晨，很清凉，我怕热也怕冷，昨天夜里被冷醒，然后找棉被出来盖了。
吃完早餐，送熊们去上学，在校门口路边看到几摊卖小吃的，有炒粉、烧饼、烤串、铜骨粥、包子等等。
有些学生买了就站在路边吃。我很少在路边买这种小吃给熊们吃，特别是炒粉煎饼烤串，都是露天操作的。
虽然谈不上尘土飞扬的，但是路上来来往往的人群与车辆，看着，真的是无法入眼，就更别说是吃下肚子里去了。
我闲人一枚，都是在家里做早餐给熊们吃。虽然做的早餐也很粗糙，可能在某些富人的眼里，也是无法入眼下肚的。
但是熊们不挑剔，我煮什么，他们都吃。粉吃完了，各自吃了一个鸡蛋和一节玉米，再就是几片小碎梨，还有一碗温开水。
送熊们上学回来，我把剩下的两节玉米啃光，加喝一碗温开水，肚子就很撑了。
今早就不煮玉米粥了，中午煮米饭。周五，愉快！[玫瑰]#柳州头条# #欢迎光临我的生活#
这个跨年第一天，我过的很糟心，仅仅因为一块面饼。
30号的晚上，我让老公把宝宝吃辅食剩下的蔬菜泥和点淀粉摊成饼，弄的吃了（宝宝辅食多的蔬菜泥或者她吃剩的米粉都会倒在碗里，第二天摊饼吃）
老公说坏了不能吃，我非说能吃，才两天吧。后面他没吃，我吃了一半的饼，再喝了一盒纯牛奶。结果晚上睡觉前我肚子就开始一阵一阵的痛，直到上了个厕所，半夜一点多才好。
第二天早上六点多又开始肚子痛，又往厕所跑，我知道可能是昨天吃坏肚子了。果不其然，元旦的那一整体天，我几乎是隔一两个小时就往厕所跑，吃点啥一会就开始肚子痛跑厕所。这一天下来我几乎都要虚脱了，一点力气都没有。
要知道，自从当妈了就不敢生病，平时只要有一点点不舒服例如打喷嚏喉咙痛的，就赶紧把他们扼杀在摇篮中，生怕自己生病感冒了。因为自己一旦生病，宝宝也跟着受罪。可还是因为一时疏忽把自己弄生病了。
由于严重腹泻，一整天我都没什么力气，头还晕乎乎的，可是宝宝哭只认我抱，没办法，自己还是强撑着。
腹泻，饮食方面吃的也清淡，一天就吃点稀饭青菜，加上人虚弱，我也没什么奶水，宝宝吃不饱，辅食也吃不了多少，好烦！宝宝哭，心更烦。
这一天一夜的严重腹泻让我明白了两个道理，一，有些东西不能吃就是不能吃，不要怕浪费，特别是隔夜的，虽然现在冬季，可是隔夜的饭菜会滋生很多细菌，吃坏肚子得不偿失。
二，宝妈们总是害怕宝宝生病，所以都是细心的照顾宝宝，但是不要忘了，照顾好宝宝的前提是照顾好自己，保护好自己。因为自己一旦生病，宝宝也会受影响。当妈了，就不敢生病，不配生病。
#西安头条# 西安雁塔区紧急寻人！
4月14日-16日，一提级管控人员，在雁塔区活动轨迹有6处，分别为：
3507社区门口昆明池路湖南米粉
3507小区菜场里的重庆鲜面铺
重庆鲜面铺附近买菜
3507社区采核酸
丈八北路华润万家超市
3507社区菜市场旁的南七饸饹店买杂粮煎饼
同时段有过交集的，请大家尽快去报备。
做核酸也有风险，核酸排队时要间隔一米，戴好口罩。#西安抗疫日记#
#上班# 一日三餐
每天的早餐很重要，以前经常在早餐店吃，现在对外面卖的小面油条包子不感兴趣了，每天都在家做，早餐店老板赚不到我们一分钱每天八点上班，一般六点起床准备早餐了包子、煎饼米粉，肉饼绿豆皮，小面热干面，三鲜豆皮糍粑[得意]
您当地早餐通常是什么？大概多少钱？诚邀朋友们留言评论留下您当地的早餐。
在我印象中，除了通常馄饨、包子、油条、豆浆、小笼包这些
我待过时间稍长点的地方，
我老家湖南是米粉，
广东是肠粉，
山东是煎饼，
在杭州十几年了，有一样永远吃不厌的
就是葱油拌面，今日份早餐：茶叶蛋+拌面6.5元。
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