燕麦胚芽米不要洗淘,因为燕谷坊燕麦胚芽米的表层有一层营养价值很高的燕麦素。现在日常生活中煮燕麦胚芽米最简单的方法是将其煮成粥,:15的比例的水煮,用一般的铝锅或者沙锅煮,不要用炒菜的铁锅煮,不然颜色不好看 刚开始大火煮粥,到水开的时候,开温火,只要水在翻滚就可以了,并且水开后,盖子半盖煮。45分钟以上,米汤就会成牛奶状的乳白色
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时间:2022-12-30 23:02:29
燕麦胚芽米不要洗淘,因为燕谷坊燕麦胚芽米的表层有一层营养价值很高的燕麦素。现在日常生活中煮燕麦胚芽米最简单的方法是将其煮成粥,:15的比例的水煮,用一般的铝锅或者沙锅煮,不要用炒菜的铁锅煮,不然颜色不好看 刚开始大火煮粥,到水开的时候,开温火,只要水在翻滚就可以了,并且水开后,盖子半盖煮。45分钟以上,米汤就会成牛奶状的乳白色
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