糖尿病康复,内容丰富有趣,生活中的好帮手!
糖尿病康复 > 白菜豆腐 白菜豆腐煲

白菜豆腐 白菜豆腐煲

时间:2018-08-02 12:39:02

相关推荐

白菜豆腐 白菜豆腐煲

1、 白菜豆腐是一道汉族传统名菜,主料为白菜和豆腐,豆腐部分为黄豆淀粉制成,白菜是以本地浇灌有着良好水土而种植出来的,晶莹剔透,柔软灵活,形状优美,颜色透亮,四季都可以上市。

2、 白菜豆腐的做法比较简单,先将白菜洗净,切碎,然后将豆腐切块,放入锅中,加入盐、葱、姜、糖、生抽、料酒、味精等调味料,煮至满锅热发的时候,把白菜倒入锅中,再煮一会儿就可以装盘了。

3、 白菜豆腐颜色绿润,汤汁黄透,白菜柔软可口,豆腐滑嫩多汁,口感鲜美爽口,四季都可以品尝,深受广大家庭欢迎,被誉为是一道具有汉族特色的美味佳肴。

4、 白菜豆腐富含蛋白质、维生素、矿物质,作为一道补品,有助于提高机体的免疫能力,也可以有效地补充营养,维持人体的健康。此外,白菜豆腐中的维生素B2还可以维持皮肤和分泌物正常,因此也有帮助提高皮肤美观度的效果。

5、 作为一道汉族传统名菜,白菜豆腐拥有多种营养及健康功效,令它不仅深受消费者的喜爱,也成为了家中型多的宴席用餐区的久负盛名的美食,并不断地被全世界的食客青睐,成为高端的美食之一。

1、 “白菜豆腐”,指的是一道传统的中式家常菜。它是一道简单而有滋有味的美味佳肴。由于其特定的历史背景和传统风味,白菜豆腐在全国各地均有盛传,从而形成了一种风土绝佳的文化传统,一直深受人们的喜爱。

2、白菜豆腐是一款国人喜爱的街边小吃。它的主要原料有白菜、豆腐和面粉,外形是一块厚厚的,百叶状的,香气迷人的豆腐片,它的外表颜色白晰,形状端正,通常放在深色盘子里,就像一块可以吃的艺术品。

3、白菜豆腐的做法有多种,多数地区以“汤焖”的方式为主,此时先要小火煮熟豆腐片,再加入大火烧开白菜,然后把豆腐片以及白菜和调料放进一个深锅里,把所有的原料放入锅中,加一点清水,煮上45分钟至1小时,使得白菜变软,豆腐片也变得松软,熬制出一道美味的汤,便可将其取出放入盘中,准备上桌享用。也可以将豆腐片切成很细的丝,放入汤中煮10分钟,白菜成鬆脆、豆腐丝煮得入味时便可上桌了。

4、除了传统做法外,也有不少爱好者将“白菜豆腐”改良制作出更具创新性的“街边小吃”川菜版本,如以猪油炸白菜豆腐、野山椒烧白菜豆腐等。

5、白菜豆腐的营养价值十分丰富,它的口感完美,热之后口感更加爽脆,白菜可以有效调理气血,豆腐具有健脾利湿、补血补水的功效,非常适合经常食用,是老少咸宜的营养佳肴,十分受家庭欢迎。

综上所述,白菜豆腐作为一款飘香传统的家常菜,已经成为不知怎地传统文化的一部分,一直流传至今,无论是传统的,还是街头版本家常菜,营养价值非常高,深受家庭欢迎,成为一道必不可少的中华美食之一。

1.准备料:白菜200克、豆腐1块、葱2小段、蒜头2瓣、猪油1大勺、盐、料酒、生抽、鸡精、白糖、花椒粉、醋各适量。

2.白菜洗净,切成小片,放入清水中浸泡和冲洗备用。

3.豆腐洗净,切成小块,放入开水里烫一下,再放到清水里泡20分钟,捞除备用。

4.葱小段和蒜头切碎备用。

5.热锅,热油,入葱蒜,翻炒出香味,再入炸豆腐,迅速翻炒数次,放入料酒、盐、白糖、花椒粉、生抽、鸡精,搅拌均匀,再将泡过水的白菜上加入,最后加少许醋,翻炒均匀即可。

6.起锅装盘,撒点香葱即可。

一、准备材料:

1. 新鲜白菜1两;

2. 豆腐1块;

3. 葱10克;

4. 蒜5克;

5. 生抽2汤勺;

6. 熟油1汤勺;

7. 盐适量;

8. 味精适量。

二、豆腐的加工:

1. 将豆腐用清水洗净备用;

2. 将豆腐切成小丁,用盐、味精、料酒腌制30分钟;

3. 将葱和蒜分别洗净,葱切成小末,蒜切成蒜末备用。

三、白菜处理:

1. 将白菜洗净,撕去根部,然后将其切成小朵备用;

2. 锅中投入少量油,烧热后将白菜放入锅内炒至断生;

四、炒豆腐:

1. 锅中投入少量油,放入葱和蒜末炒出香味,然后放入豆腐翻炒;

2. 豆腐炒至七八成熟后,加入适量生抽,熟油,继续炒;

五、炒白菜豆腐:

1. 大火烧热一口锅,把炸熟的白菜和豆腐放进去一起翻炒;

2. 翻炒至全部豆腐变熟即可。

六、收尾工作:

1. 出锅前,加入少量盐和味精,搅拌均匀即可出锅;

2. 撒上葱末装饰即可享用美味的白菜豆腐。

如果觉得《白菜豆腐 白菜豆腐煲》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。
相关阅读
白菜豆腐煲怎么做

白菜豆腐煲怎么做

2024-03-08

豆腐白菜煲

豆腐白菜煲

2021-11-26

白菜豆腐煲

白菜豆腐煲

2018-10-19

辣白菜豆腐煲

辣白菜豆腐煲

2020-12-03