一、用料及准备工作
1.准备食材:牛肉500克,土豆200克,咖喱粉100克,洋葱100克,盐2克,淀粉3克,维生素a配伍物1克,油50毫升
2.其他:炒锅、木勺、刀叉、瓦斯炉
二、烹饪步骤及说明
1.将牛肉洗净,切成小方块,倒入炒锅中加入油,热至八成熟时,将牛肉放入锅中以中火翻炒至八成熟取出备用;
2.将土豆清洗干净,切成小块,将洋葱细切,倒入炒锅中加入油,热至八成熟,然后将洋葱炒出香味,再放入土豆大火翻炒,可挂少许盐,直至土豆表面微微焦黄取出备用;
3.将咖喱粉加入适量的清水搅拌成稠状的糊状,然后倒入炒锅中;
4.将炒好的牛肉和土豆放入炒锅中,大火翻炒几分钟;
5.再将淀粉和维生素A配伍物放入锅中,改小火慢炖几分钟,即可出锅,调入适量盐调味。
三、小贴士
1.牛肉炒好时.要注意不要炒过久,以免牛肉变得太干;
2.土豆要用大火翻炒,以保持鲜嫩多汁;
(一) 准备食材
准备好牛肉,土豆,咖喱粉,葱蒜,姜,大蒜,干辣椒,料酒,盐,鸡精,植物油,水,糖等。
(二)切片
将牛肉切片,大约一公分的厚,切成小块。土豆洗净,削皮,切成小块。
(三) 将牛肉、土豆加盐、鸡精,糖,料酒,拌匀,静置十五分钟。
(四) 准备调味料
葱蒜,姜,大蒜分别洗净,葱切成细葱段,蒜和姜切成末。
(五) 热油
热油,一半油放入葱细葱段,爆香。
(六) 加入咖喱粉
加入咖喱粉,翻炒至浅黄色,加入蒜末,姜末,搅拌均匀。
(七) 加入牛肉
倒入牛肉,翻炒,至牛肉变色之后,加入水,再加入植物油和干辣椒,焖20分钟。
(八) 加入土豆
把土豆倒入锅中,焖十分钟,直到土豆熟透,这时咖喱牛肉土豆就可以上桌了。
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