凉拌菠菜
楠北美食
过年那几天，这种清淡爽口的凉拌菠菜一定要安排上，开胃又解腻食材：菠菜、粉丝做法：1、水开，加点油，放菠菜焯水一分钟。2、捞出放凉后，加提前泡发好的粉丝、蒜末、葱花，炸好的花生、香醋、生抽、盐、味精、香油、芥末油、辣椒油，抓拌几下就可以了。大鱼大肉吃多了，来上这么一盘，清淡又解腻。#从今天起记录我的#
百吃不厌的蒜蓉油麦菜，越到过年越爱清淡的
今天给大家分享一道很常见的低卡菜——蒜蓉油麦菜，百吃不厌，几乎没什么热量，满满的膳食纤维，越到过年越爱吃，清爽解腻，贼舒服！特别是大鱼大肉吃多的时候来一份这清淡的低卡炒菜，特别受欢迎，做法真的是相当准备食材：一大把油麦菜、两勺蒜末。
1、油麦菜摘洗干净，用刀一分为二备用。
2、锅热喷油，放蒜末炒香，然后放油麦菜炒软，加盐和生抽翻炒均匀，炒熟就搞定了！
这道蒜蓉油麦菜真的是简单又好吃，关键是热量低，特别适合减脂期的姐妹哦，过年吃超赞，也很受欢迎，百吃不厌！宝子们，过年记得给家人安排上哦！
@小赵在这C
楠北美食
过年那几天，这种清淡爽口的凉拌菠菜一定要安排上，开胃又解腻食材：菠菜、粉丝做法：1、水开，加点油，放菠菜焯水一分钟。2、捞出放凉后，加提前泡发好的粉丝、蒜末、葱花，炸好的花生、香醋、生抽、盐、味精、香油、芥末油、辣椒油，抓拌几下就可以了。大鱼大肉吃多了，来上这么一盘，清淡又解腻。#从今天起记录我的#
过节了来个清爽小菜
楠北美食
过年那几天，这种清淡爽口的凉拌菠菜一定要安排上，开胃又解腻食材：菠菜、粉丝做法：1、水开，加点油，放菠菜焯水一分钟。2、捞出放凉后，加提前泡发好的粉丝、蒜末、葱花，炸好的花生、香醋、生抽、盐、味精、香油、芥末油、辣椒油，抓拌几下就可以了。大鱼大肉吃多了，来上这么一盘，清淡又解腻。#从今天起记录我的#
过年少不了大鱼大肉的油腻，分享一道虽清淡但好吃的清炒杭白菜解解腻！
食材准备
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