没错，我就是阳过了后食欲旺盛，总想吃点啥，半夜起来了，一把麦片一把奶粉一把花生一根香蕉，要不肚子里发慌！[捂脸]
今天在家吃早饭，热了一个包子，弄一些坚果麦片加一些奶粉，用开水泡一下，包子配麦片，就是今天的早饭。#南通头条# #欢迎光临我的生活#
低脂高纤维麦片｜自制满足感甜品早餐️❤️
原味麦片终于能入口了！
这个黑麦片我发现了神奇的新吃法！
泡奶！蘸酱！
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️倒出适量穗格氏黑麦片
️加入奶粉（或者牛奶都可）
️少放点水（尽量少放点水❗️少放水是关键，奶味儿会更浓）
️微波炉加热两分钟，之后麦片会吸满奶汁！
️再搭配低卡巧克力酱拌着吃 绝了！
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如图如图，就是每一片麦片都能裹满奶汁，然后因为水放的少就可以直接摆盘当甜品吃啦！！
用勺子挖着就像在吃蛋糕哈哈哈
对于我这种不能吃麦片干泡水的人来说，简直太友好了啊啊啊~
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顺手科普一下哦！每100g黑麦片蛋白质有13.5g，膳食纤维高达11g，脂肪仅有1.6g，而普通全燕麦脂肪有8g，黑麦片比全燕麦脂肪指数整整少了5倍！是健身达人爱不释手的优质代餐！
而11g的膳食纤维是什么概念呢？就是相当于是11根100g的胡萝卜、7个100g的西兰花、22根100g的黄瓜；可见穗格氏黑麦片的膳食纤维含量有多高！
最最最重要的是0糖❗️0糖❗️
边不长胖，边get到原味麦片最好吃的方法
值得一提穗格氏黑麦片的饱腹感很强，吃完超抗饿，营养全面，膳食纤维含量超高，早上没空的时候来一碗，完全不用担心没有营养哈~想体验原味麦片的浓浓麦香，又拘束于传统泡热水吃法的崽们，可以试一下我的独门秘方，嘻嘻~
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