12.23体重50.2公斤 平秤
早餐7:50
一碗面:黄芽白+姜丝+瘦肉+荞麦面
加餐11:10 一个苹果
午餐12:20
①小碗杂粮饭:大米+燕麦+三色糙米
②白萝卜炖大骨汤
③清炒莴苣
④辣椒蒜苗炒黄豆
加餐15:45 一把生核桃
晚餐18:50
①半个土豆
②大蒜炒豆干
③清炒花椰菜
④白萝卜炖大骨汤
#每日三餐打卡# #冬日生活打卡季# #头条创作挑战赛#
土豆丝鸡蛋煎饼,小米燕麦南瓜粥。猫陪着吃饭、写作、上厕所,是不忘的好时光。春花悄悄的开了,谁能挡住春天的脚步呢?倒春寒马上结束,相信好春就要来到!
我家也是老两口同时倒下,那就我凑合起来做饭,没辙。做了一锅类似腊肠饭的(里面放了土豆
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