糖尿病人能吃樱桃吗 糖尿病人能够吃樱桃吗

糖尿病人能吃樱桃吗？这是不少糖尿病患者经常问的一个问题，接下来我们来深入探讨这个话题。

一、糖尿病患者可以吃樱桃吗？

1、糖尿病患者在饮食控制方面需要特别注意

糖尿病患者若不控制饮食，血糖会超标，甚至会进一步引发糖尿病合并症，严重影响身体健康。因此，他们需要严格控制自己的饮食，以便将血糖水平保持在正常范围内。

2、樱桃的营养价值

樱桃的富含多种维生素和矿物质，有助于人体生长发育和抗衰老，有健胃利湿、美容养颜的功效，可以改善贫血、消化不良、发烧、痢疾、肾结石、湿疹等疾病，但由于樱桃的果实含有果糖，因此樱桃的糖分含量虽然不高，但仍会引起血糖上升，一般糖尿病患者可以摄入一定量的樱桃。

二、樱桃是否适合糖尿病患者

1、樱桃含葡萄糖比较高，糖尿病人也不要吃太多

糖尿病患者每天的摄入的食物糖的含量一定要控制在每日糖摄入量的20%-35%以内，樱桃的葡萄糖含量高，所以每次摄入量也不要超过50g。

2、多食樱桃减少血糖升高的可能

樱桃含有丰富的膳食纤维以及抗氧化剂，一定程度上能够促进消化，缓慢血糖的上升，但前提条件是要搭配膳食纤维比较丰富的食物，比如红薯、小麦等，来减少血糖的升高。

三、总结

上述分析可以看出，糖尿病患者可以吃樱桃作为饮食的补充，但需要遵守有关的控制规定，特别是量要控制在一定的范围，且要搭配其它膳食纤维比较丰富的食物，其益处更能得到体现。

【答：】1、糖尿病人能吃樱桃吗？令患者担心的最大问题是糖尿病人能吃樱桃吗？可以说，樱桃是属于与糖分、脂肪和咸味着相关的食物，其中樱桃也分为若干种子类，比如格尔兹林、新疆樱桃、黑樱等。每一种樱桃都属于低糖食物。格尔兹林樱桃每100克所含糖分仅有8 mg，也就是说，占樱桃总营养物质的百分之一，新疆樱桃每100克所含糖分仅有4.4 mg，黑樱桃每100克所含糖分仅有4.8 mg。

2、樱桃中含有丰富的维生素和矿物质，可以有效抑制血糖不平衡。樱桃中的有机酸有助于促进肠道内糖代谢，减少血糖升高情况发生，给糖尿病人带来了更好的效果。此外，樱桃还含有天然抗氧化剂，对于糖尿病患者来说可以起到保护血管和肝脏的作用。

3、所以，糖尿病人是可以吃樱桃的，只是要控制摄取的量，考虑自己的饮食习惯，以及健康情况，以免过量摄食影响到自己的健康。但是，一定要督促自己在饮食上尽量控制糖分的摄入，不要因为樱桃的美味而吃得过多，导致患者的血糖正常以外。

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