洗头这个问题让很多人头疼，是早上洗头还是晚上洗头？答案很明显，当然是在晚上，通常早上洗头是因为睡眠姿势太差，头发凌乱，否则早上匆忙上班，没有人花时间洗头（大学生除外）。这个问题民族文化，讲讲洗头。
根据调查数据，超过60%的人有早上洗头的习惯，超过一半的人认为早上洗头更好。那么，这些人认为早上洗头是对的吗？如果根据自己的想法，那一定是对的，但毕竟还是需要科学的！
上述想法实际上是错误的。你为什么这么说？事实上，这是有道理的。因为当人们早上第一次起床时，他们的血液循环还没有恢复到一定的值，即正常水平。此时，血液运行缓慢。早上洗头时，头部皮肤很敏感。
当头部更敏感时，如果加上水的刺激，很容易加速头部的血液循环，然后身体会出现异常的症状，如头痛、身体不适等。有些人喜欢用冷水洗头，这会对头部产生更大的影响。
无论是寒冷的冬天还是炎热的夏天，清晨的温度都相对较低。早上洗头后，头发上仍然残留着大量的水。早上洗头时，这些水没有擦干，头部的毛孔因为洗头而打开。此时，水被用来进入毛孔。
一旦这些水进入头部毛孔，再加上冷空气不断吹在头部，很容易使人的大脑感冒，轻人也会感冒和头痛。如果你经常在早上洗头，它也可能导致关节疼痛，甚至肌肉瘫痪。
一般来说，我们不建议早上起床洗头。如果平时注意保养头发，就不用太担心早上起床后的鸡窝头会影响一天的心情！
保持头发干净
夏季气温相对较高，人体出汗较多，头发容易油腻、脏，所以要注意保持头发清洁，清洁的发根有助于自然支撑发型。此外，选择适合自己头发质量的洗发水，以便快速补充头发所需的营养，滋养发根。
养肾也有利于护发
此外，当头发与肾脏密切相关，头发营养不良，突然出现干燥、黄色、白色脱发等现象时，可能是由肾脏缺乏引起的。肾脏主要是黑色的，你可以吃一些黑色的食物来补充肾脏和头发，如黑米、黑芝麻、黑豆等。但需要注意的是，头发自然是黄色的，或者虽然黄色但头发柔软有光泽，或遗传性较少的白发，不要盲目地坐着补肾。
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