洗头到底是早上洗好还是晚上洗好？
早晨是人体功能最弱的时期，经过一夜的睡眠，人们的身体功能在早上还没有恢复。如果您此时洗头，会更刺激头皮，长期的习惯可能会由于刺激而使处于生长期的头发受刺激，然后引发脱发。
另外，如果早晨醒来时洗头，就会使头部的毛孔张开，水分，寒冷和湿气可能会进入头部，尤其是在温度相对较低的冬天，很容易引起感冒和感冒，甚至头痛等症状。另外，头发的新陈代谢时间是早晨3到9点，此时毛囊将打开。如果您此时洗头，洗发水很容易残留在毛囊中，从而损坏我们的发根。
实际上，晚上洗头的好处更多。它可以洗掉我们一天下来发丝上沾染的灰尘。它可以保持我们的枕头卫生，并减少呼吸道疾病的发生。晚上一般洗头的时间比较充裕，可以缓慢轻松地洗头。我们有足够的时间在洗头时按摩头皮，促进头皮血液循环，缓解疲劳并帮助改善夜间睡眠质量。
头发每天都洗吗？最好多久洗一次？实际上，这并不意味着每天洗头就意味着您喜欢清洁，而洗头的频率取决于头发的质量。头发分为油性头发，干性头发和中性头发。尽管洗头是为了清洁头发并清除头皮分泌的油脂所粘附的灰尘和污垢，但最外层的皮脂膜也有保护头皮的作用，太过频繁的洗头容易伤害头皮和头发。
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来源：生活秘笈
编辑：高琴
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