高血脂和高血压是常见慢性疾病很多患者普遍存在饮食习惯不良。对于高血脂和高血压患者如何科学合理饮食合理搭配食物非常重要。鸭肉对于高血脂和高血压患者是否可以食用呢？这里我们介绍。
饮食调理是控制高血脂和高血压重要方法般应减少减少高糖、高脂、高盐、高胆固醇、高嘌呤食物增加果蔬、粗粮水果和富含蛋白质食物适度运动、戒烟限酒。
鸭肉对于高血脂和高血压患者是种比较好肉类源。鸭肉富含蛋白质和多种氨基酸脂肪含量比猪肉、牛肉低脂肪酸主要是单不饱和脂肪酸相对比较健康。鸭肉中还含有些对人有益必需微量元素如锌、铜和硒等能够起到促进免疫系统、增强人抵抗力作用。
再鸭子虽不含胆固醇但是脂肪主要是集中在皮脂肪以高血脂和高血压患者要注意去皮食用。由于鸭肉营养分布不均容易使得摄入过多脂肪和热量以每食用要适量。
高血脂高血压患者可以适量吃鸭子但要去皮食用。患者还需要注意平饮食搭配控制摄入油脂量选择低脂肪低热量高营养食物从达到控制疾病目。当不宜过量吃鸭建议患者饮食均衡多吃蔬菜水果、粗粮并合理搭配肉类做到营养均衡达到良好治疗效果。
如果觉得《高血脂高血压可以吃鸭子吗？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
