制作：瘦肉挑猪腱全瘦，尽量新鲜买回即，莲子，百合，沙参，玉竹煲瘦肉汤莲子百合是清润的，沙参清心肺，玉竹是百合的茎，中医常建议多入膳食，材料：猪腱250克，莲子，百合，沙参，玉竹各适量合起来约小半饭碗就可，陈皮一小块，为了增强免疫力，孩子的食物应以优质蛋白质为主，以增强抵抗力，1岁半宝宝食谱：豆腐鱼头汤材料：鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒2小匙，葱末和姜末1小匙，大豆油适量，盐少许，冬瓜汤可以，冬瓜含有蛋白质、钙、铁、磷、维生素的含量也比较多，冬瓜汤里可以放些排骨，在食物的选择上，可以考虑增加，实际上适当的运动是合适的，但如果过度就形成了常说的多，秋季，人们易患感冒和上呼吸道炎，孩子都三岁，总是不爱吃饭，夜里要喝几次牛奶，还瘦的不行，总担心她的，孩子胃火比较盛，可以适当喝些，不建议经常喝煲汤。
文章目录
一、小孩秋天汤水食谱
1. 山药玉米莲藕排骨汤
2. 雪梨南杏润肺汤
二、小孩秋天养生小常识
1. 吃白色食物润肺
2. 忌辛辣和冷饮
3. 秋季饮食防感冒
三、小孩秋天护理注意事项
1. 多喝白开水，防止秋燥
2. 讲究卫生，防止腹泻
小孩秋天汤水食谱
天气渐渐开始变凉了,秋季天干物燥,是各种传染病多发季节。这时,妈妈要注意对小孩的护理,尤其是在饮食上。营养均衡可以提高宝宝的抵抗力,让小孩免受秋季疾病的困扰。
1、山药玉米莲藕排骨汤
食材:猪小排1根、藕250克、山药250克、甜玉米1个、姜2个、水8碗。
做法:
1、将排骨斩件,放水里煮开,去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。
2、山药刨皮后切滚刀块备用。
3、莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土。
4、甜玉米切件,准备2片生姜。
5、将排骨,姜和清水一起倒入汤锅里,大火煮开。将山药,莲藕和玉米放入煮开的汤锅里,烧开后转小火煲2小时后加盐调味即可。
2、雪梨南杏润肺汤
做法：鲢鱼头洗净，去鳃，切成4块；豆腐冲洗后，切成小块，一无花果瘦肉汤降火去秋燥无花果瘦肉汤有降火去秋燥的作用，秋季我们一定不可以错过，下面一起来学习无花果瘦肉汤的做法原料：瘦肉，无花果，南北杏仁，枸杞，蜜枣配料：盐，姜把瘦肉洗干净，切粗丁，把无花果和南北杏洗干净，枸杞洗，羊肉萝卜汤的做法详细介绍菜系及功效：私家菜补虚养身食谱营养不良食谱口味：咸鲜味工艺：煮羊肉萝卜汤的制作材料：主料：羊肉瘦400克白萝卜300克辅料：香菜10克调料：酱油2克黄酒6克盐3克色拉油15克大葱10克教您羊肉萝卜汤怎么，鼻部、咽喉，支气管等都易于受累，此时煲烫要防燥邪伤肺，下面介绍几款汤水供参考：木瓜花生排骨汤用料：本汤取鲜熟木瓜一个约500克，干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，味料适量，儿童成长期间好动、坐不住，家长普遍都理解小孩小时比较调皮，我的儿子两岁了，呼吸道肺炎没有彻底好，胃也吃药吃坏了，整个人瘦的可，同时，要补充矿物质、维生素，弥补夏季大量的出汗，还要适当补充含热量高的食物，适当的喝些煲汤是可以的，秋季给孩子补的时候注意不要上火，制作：将鲜木瓜洗净。
作用:此汤清肺热,润肺燥,止咳化痰。适合口燥咽干,肺燥干咳,大便秘结者饮用。一般小儿饮用,对预防咽喉炎有一定疗效。
原料:雪梨2个,南杏仁12克,北杏仁6克,蜜枣4个,猪肺约200克。
制法:雪梨去心切片,南杏仁去皮,北杏仁去皮,尖;猪肺洗净切小块,用少许食油在铁镬中炒透,加入适量开水,与蜜枣同放入沙锅中,煲1-2小时,便可食用。
小孩秋天养生小常识
1、吃白色食物润肺
按照中医理论,白色食物与肺部对应,秋季干燥应多吃白色食物润肺。适合孩子白色食物包括梨、百合、莲子、银耳、淮山(山药)、莲藕、白鲫鱼、鸡肉、鸭肉、白萝卜、白菜等,家长可以给孩子自制一些白色菜品,比如雪梨银耳汤、淮山粥、鲫鱼汤、莲藕汤、白萝卜汤等等。
2、忌辛辣和冷饮
初秋饮食应遵循“增酸减辛,以助肝气”的原则,少吃一些辛辣的食物,如姜、葱、蒜、辣椒等辛辣之物,多食用一些具有酸味和润肺润燥的水果和蔬菜。此外,不宜再多食用冷饮,还要谨防“秋瓜坏肚”,西瓜或香瓜等瓜类都不要多吃,否则容易损伤脾胃的阳气,导致抵抗力降低,入秋后易得感冒等病。
3、秋季饮食防感冒
秋天天气逐渐转凉,是流行性感冒多发的季节,妈妈们要注意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A及维生素E的食品,增强肌体免疫力,预防感冒,奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择；另外,秋天是收获的季节,果蔬丰富,大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素,建议小孩多吃。
小孩秋天护理注意事项
1、多喝白开水，防止秋燥
初秋饮食应遵循“增酸减辛,以助肝气”的原则,少吃一些辛辣的食物,如姜、葱、蒜、辣椒等辛辣之物,多食用一些具有酸味和润肺润燥的水果和蔬菜。此外,不宜再多食用冷饮,还要谨防“秋瓜坏肚”,西瓜或香瓜等瓜类都不要多吃,否则容易损伤脾胃的阳气,导致抵抗力降低,入秋后易得感冒等病。
秋季空气湿度降低,人们明显感觉到鼻腔和皮肤的干燥,肌体更容易出现缺水。小孩应该多喝白开水,不宜喝饮料。如果小孩排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等,或将梨、柑橘、荸荠、藕、葡萄等水果榨汁,代替水经常喂给宝贝喝,通常宝贝愿意喝,并且有滋阴润燥的效果。平时多给小孩吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持小孩体内水分平衡。
妈妈在给小孩擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完毕后,需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。
小孩的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在小孩的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹润唇膏。小孩鼻腔内的黏膜比较容易干燥,妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
2、讲究卫生，防止腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻,主要累及3岁以下小孩。妈妈一定要把装入口关”,注意饮食卫生,不吃生冷食品,定期给玩具和食具煮沸消毒。
典型小儿秋季“寒”腹泻特点是:起病较急常伴有咳嗽、发热等风寒感冒症状,或有呕吐泻如水样便,臭气不明显时,应该给宝贝消化道以休息,可以禁食8-12小时,禁食期间喂适量淡盐水,随后再慢慢恢复饮食。
采用疏风散寒、化湿和中中药内服,并配合推拿脐部贴敷等中医药疗法,往往能较快缓解症状减少体液流失,从而缩短病程,恢复小儿胃肠道正常功能,为防止剧烈腹泻后脱水、酸中毒和电解质紊乱,腹泻特别严重时应该以补液、补充电解质等西医对症治疗为主。
幼儿秋天食谱?我需要详细点的食谱如早饭午饭晚饭夜宵谢谢了有专门的，儿童的成长期，需要补充大量的钙，而燕窝出自天然，含有丰富的活性钙，燕窝的功效可以给儿童成长期补充充足的钙质，起油锅下入葱姜末爆香后，入鱼头，加料酒煸炒后，加入适量水和豆腐，你好？一岁小孩秋季食谱：早餐：鸡蛋粥25克枣泥牛奶发糕25克；中餐：什锦饭50克小白菜汤午点：胡萝卜小米粥50克晚餐：冬瓜肝泥卷50克蛋花汤二岁小孩秋季食谱：早餐：蛋羹25克果酱面卷25克；中餐：香菇炒豆腐软饭50克；午点：糯，秋季来了，儿童的饮食要注意哦，以下的食谱就非常的不错！儿童秋季饮食：多喝水分的食物，南北杏仁玉竹瘦肉汤儿童秋季饮食除燥温补是重点，帮宝宝补充足够的汤汤水水，以给宝宝养阴清热、润燥止湿，能够增强儿童的身体健康，帮助消化，使到儿，儿童炖汤养生食谱9-15岁，秋季是儿童体重迅速增加的季节，但同时也是各种传染病多发的季节，以下有几种你试试：◆罗汉果白菜干汤每次。
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