在晚上睡觉的时候,会出现各种各样的情况,有些人会打鼻鼾,有些人会磨牙等,这些都是比较常见的。引起磨牙的因素有很多种,那么晚上总磨牙是怎么回事?下面一起详细的了解一下这方面的知识吧。
一、心理因素的影响。如果长期处于压力大、焦虑的情况,这会导致人的神经系统在过于亢奋状态,那么在晚上睡觉的时候,会出现磨牙的情况。
二、肠胃不好也是会引起磨牙症的,为了消化肠道内的食物,咀嚼肌不断运动,这样就会引起磨牙。
三、在睡觉的时候,姿势不正确。在睡觉时,如果头经常偏向一侧,会造成咀嚼肌不协调,那样可能会出现磨牙。
四、体内缺乏微量元素所导致的。如果体内缺乏维生素D会使体内钙、磷代谢紊乱,会出现多汗、夜惊、烦躁不安和睡觉磨牙等症状。
五、长期磨牙形成的习惯性磨牙。
那么晚上总磨牙怎么办?
可以通过中药食疗的方法进行治疗。枸杞汤。鲜枸杞菜、黄花菜、蜜枣、猪胰腺,用以上的材料煲汤;每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水,可治小儿及成人睡觉磨牙,对于早期的磨牙症是比较有效的。可用针灸、耳穴埋针、推拿等手段治疗,也可服用宣风散以 清热杀虫:槟榔,陈皮、甘草,黑丑,共研细末,炼蜜为丸,温开水送服。
在睡觉之前,可以适当的进行放松,做适当的体操,这样有利于减轻大脑的兴奋状态。如果是儿童出现磨牙情况的,那么可以考虑进行肠道驱虫治疗,蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生,所以可以进行肠道驱虫的治疗,减少磨牙情况的发生。
以上就是关于晚上总磨牙是怎么回事问题的回答,引起磨牙的原因有很多种,心理因素、胃肠道疾病、生活压力、体内缺乏微量元素等都是会引起磨牙的。长期磨牙对于身体是不好的,所以一定要及时的找出原因并有针对性的进行治疗。
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