饮食宜温和、无刺激性的食物,烹饪时食物宜做得软烂,碎小一些,易于消化和吸收,如:粥、面条、茄子、丝瓜,目的在于减少肠胃的负担,且能摄取足够的营养,胃病忌吃“生冷硬”,可以多吃小米粥,食欲不佳者,应少量多餐,经常胃胀不舒服,属于气滞胃玻食物应吃:应吃熟烂软的食物,不给胃造成负担,俗话说胃舶三分治七分养”,七分养应该在三分治的基础上进行,经全面检查确诊后进行系统治疗,并配合精神方面进行调养,才能达到理想的治疗效果,小米粥是最养胃的,每天早上喝碗小米粥,从不间歇的喝,而且平常必须注意饮食,胃最忌的是辛辣和冷,要吃温和的食物,吃面条。
胃难受吃什么好?胃难受的情况有很多种,有些人是因为吃多了胃胀、有些人是因为胃酸胃痛、有些人是因为消化不良。不同情况吃的食物也是不同的,那么,胃难受吃什么好?下面为您介绍胃难受的情况及对应的饮食疗法,看看吧。
胃难受吃什么好?
胃难受的情况及对应的饮食疗法:
1、消化不良
此时适量吃些有助消化的水果,如菠萝、山楂、木瓜、猕猴桃等。营养学专家指出,消化不良时还可以试试芡实山药糊。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有助消化吸收,是补脾胃的药食两用之品。而芡实也有很好的促消化、健脾胃作用,因此经常消化不良的人,用芡实和山药等食物熬制成糊,可以起到很好的保健作用。
2、胀气
此时应该避开容易产气的食物,如豆类、洋葱、西兰花、卷心菜等,少吃甜食、高脂肪和油炸食物,避免嚼口香糖。适量吃些香蕉、哈密瓜、芒果、西红柿等富含钾的食物,有助缓解胀气症状,因为钾有助调节体内钠水平,防止水肿和腹部胀气。此外,喝一杯热气腾腾的薄荷茶,有助于放松胃肠道肌肉,缓解腹部胀气。
3、胃痛
适宜食物主食及豆类的选择面条、馒头、花卷、面包、小米、玉米面等肉、蛋、奶类,吃什么好水果蔬菜等不宜吃什么或少吃,米饭基本就不要吃了!还有晚上不要吃生姜,少吃生冷辛辣油腻的东西!每天吃饭一定要清淡,祝您早日康复,吃软点的东西,粥啊包子什么的,清淡点的,忌油炸食品,不宜吃辛辣刺激的食物,和小米粥都是养胃的,香菇具有行气健脾,和胃益气,开胃助食的作用;南瓜可补中益气,利水除毒,杀虫,对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果,应吃舒气的食物。
如果不是因为饥饿导致的疼痛,应该暂时禁食。疼痛舒缓时,可以尝试喝温热的牛奶,因为牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解,但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻,就不要用这法子。姜能促进血液循环,喝杯姜茶可缓解天气寒冷造成的胃痛。
4、恶心呕吐
症状严重时应该禁食和停止饮水,让胃休息。症状稍微好转时尝试含冰块或小口喝淡茶、清汤、稀释过的运动饮料,少量多次补充,预防脱水。之后再尝试吃低纤维食物,如苏打饼干、白馒头、蒸蛋羹、米饭等,避免酒类、油腻和刺激性的食物。
5、泛酸烧心
肉类脂肪含量高、消化时间长,是导致烧心的罪魁祸首之一。与此相反,高蛋白低脂肪的食物,如豆制品、鸡蛋清等,有助刺激胃液分泌,使食管括约肌压力增加,缓解烧心症状。另外,香菜能中和胃酸,烧心时可尝试生吃香菜。泛酸烧心时应该遵循少油少盐少辛辣的原则,减少对胃的刺激。
胃难受饮食上要注意几点:
1、少量多餐。每餐七分饱为宜。一餐进食过多,餐后发生腹胀、腹泻的可能性大大增加,并可能影响下一餐的进食。为此,早、中、晚三餐食量可较其它季节减少,两餐之间如果有饥饿感,可用饼干、水果加餐。
2、注意细嚼慢咽,在舒适的环境中进食。吃得过快、过急,均可能导致消化不良,甚至腹泻。
如:桔皮、陈皮、玫瑰花等,少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分,不宜吃太凉的食物,不宜吃胀气的食物,如:豆类、山药、土豆、红,胃病饮食得了胃病饮食上要注意以下11条原则:少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利,谁来给点意见,胃就像一部每天不停工作的机器,食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤,保持有节制的饮食是,芹菜味道清香,可增强食欲,芹菜的根叶含有丰富的维生素A、BBC,适合维生素缺乏者食用;豌豆具有益气和中。
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