如吃米饭可用米加粗粮如：荞麦仁、燕麦仁等煮成混合饭等，多吃膳食纤维：在可摄取的份量范围内，多，宝宝知道为您找到来自：首都医科大学附属复兴医院主任医师夏恩兰的回你好，妊期糖尿病的饮食控制很关键，最好是在营养师的指导下进行饮食指导，哪些东西该吃，哪些东西不该吃，哪些东西适量吃等等都有很多注意事项；简单说一般有以，只要调整你的饮食结构，控制含有大量糖份食品的摄入，将体内的血糖水平控制在正常的范围，对你和，宝宝知道为您找到来自：广州医学院荔湾医院主任医师汪星星的回妊娠期糖尿病患者不能够吃含糖量高的食物，饮食上的原则就是在吸收所需要的热量的同时不要让血糖升高，简单就好：蔬菜能不切就不切，谷粒能整粒就不要磨，饮食要七八分饱，妊娠期糖尿病对胎儿不利的，在使用药物控制血糖的同时，需要注意饮食的习惯。
养生之道网导读：妊娠期糖尿病的症状有哪些？随着生活水平的提高，糖尿病的患者率越来越多，糖尿病对孕妇和胎儿都是一种威胁。那么，妊娠期糖尿病的症状有哪些呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。
妊娠期糖尿病的症状有哪些
一般来说，妊娠期糖尿病患病后，最明显的症状就是三多一少，吃多、喝多、尿多，但体重减轻，还伴有呕吐。但是，这种呕吐与一般的妊娠反应是不同的，妊娠合并糖尿病的呕吐可以成为剧吐，即严重的恶心、呕吐加重，甚至会引起脱水及电解质紊乱。
再有，妊娠期糖尿病患者的明显症状还有疲乏无力，这是因为吃进的葡萄糖不能充分利用而且分解代谢又增快，体力得不到补充的缘故。
而体重减轻也是比较明显的妊娠期糖尿病症状，虽然孕妇食用了大量营养丰富的食物，可是体重却明显减轻了，孕妇应该出现正常的体重增加的情况，所以出现了此种糖尿病症状的时候一定要及时到医院做妊娠糖尿病筛查工作，让专业的医生和设备及时诊断自己出现的此种情况是不是妊娠期糖尿病症状。
多尿也是妊娠期糖尿病症状的一种，不仅指尿的次数增多，而且尿量也明显增加，24小时内可有20多次，尿量达2—3升甚至10升之多，而且妊娠期糖尿病患者的尿液泡沫多，尿渍发白、发粘。
专家表示，这些都是妊娠期糖尿病的明显症状，是孕妇朋友们细心观察都能发现的，再有，在怀孕后还需要遵医嘱进行糖耐量等各项检查，及时发现及时治疗，防止妊娠期糖尿病对孕妇、对胎儿造成危害。
妊娠期糖尿病饮食
妊娠期糖尿病靠严格的饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖，饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础，妊娠糖尿病要注意以下几点：
1、食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡，不宜过咸过油。
2、汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。
2、忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。
4、少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。 草莓、苹果和猕猴桃应优先选用，香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。、
5、适当参加室外活动，尤其是餐后散步。
6、少食或忌食事物：A、精致糖类：白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。B、甜食类：巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。C、高淀粉食物：土豆、山芋等。D、油脂类：花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。E、熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。
宝宝知道为您找到来自：广州市第一人民医院副主任医师潘丹峰的回可选择的主食很多，应多选择血糖指数较低的主食，如：荞麦面、意面、通心粉、饺子等，低GI食物，在胃肠道停，改变吃饭顺序，妊娠期糖尿病饮食，你可以下一个软件：怡诺医生用户版APP，专门做糖尿病的，上边有妊娠期糖尿病的饮食指导，妊娠期糖尿病是一类特殊的糖尿病，如果控制得好，大多数孕妇会在宝宝出生后血糖自动恢复正常，孕妈在吃饭时，可以先喝点汤，然后吃蔬菜、豆类、肉类，最后吃主食类，避免碳水化合物快速进入血液，减轻胰腺负担，保持平衡的饮食是控制妊娠期糖尿病的重要手段，"吃好"很关键。
7、根据营养师建议的量，牢记自己一天应该摄入的食物总量，不随意增减。
8、培养良好的饮食习惯，定时定量定餐定性，不过饥过饱。
9、合理配餐，不偏食，食物种类多样。
10、根据食物交换表拓宽食谱，在总热量限定的前提下，多选用血糖指数低、高膳食纤维含量的食物，以减少体内血糖浓度的波动。
11、饮食清淡，控制植物油及动物脂肪的用量，少用煎炸的烹调方式，多选用蒸、煮、炖等烹调方式。
12、水果根据病情食用，在全天碳水化合物的总量范围内使用，在两次正餐之间作为加餐食用，如病情控制不满意时应暂时不食用。
13、若用含淀粉高的根茎类食物如土豆、地瓜、芋头、莲藕等做蔬菜，则应从全天主食中减去相应量的主食。
14、尽量减少参加宴席。
妊娠糖尿病对胎儿有影响吗？
妊娠糖尿病是特指在妊娠期间发生的糖尿病。患者妊娠前原没有糖尿病，多在妊娠中期及后期出现持续高血糖。妊娠糖尿病在分娩后，可继续有糖尿病，也有可能恢复正常，但以后还有可能发生Ⅱ型糖尿病。
妊娠期糖尿病可直接影响胎儿发育，因为孕妇血糖升高的同时，多余的糖很容易透过胎盘到达胎儿体内，使胎儿发生高血糖，这容易诱使胎儿肺成熟延迟，生后易发生呼吸困难综合征。同时，一方面胎儿被迫要将过多的糖贮存起来，要消耗更多的氧，易致胎儿缺氧：另一方面过多的糖要变成脂肪贮存在胎儿体内，会使胎儿体重增加，成为巨大儿。
因此，高危孕妇在孕期应该进行筛查，目前采用的筛查方法：用250毫升水冲服50克葡萄糖，服后1小时抽血查血糖。如果血糖超过正常范围，应进一步做糖耐量试验以最后确诊。凡糖耐量试验有两项超过正常值者，就可以诊断为妊娠期糖尿病。第一次筛查正常的孕妇，如仍怀疑有妊娠期糖尿病，应在妊娠晚期即25周后重复筛查一次，以减少漏诊。
诊断为妊娠期糖尿病的孕妇，应先进行饮食调整。饮食调整后空腹血糖处在正常范围者，不必用胰岛素治疗。因为有一部分孕妇，在妊娠期尿糖阳性，是由于怀孕使肾脏排糖阈限下降所致，所以尿糖阳性者是不是有糖尿病，应经过检查才能确定。
患妊娠期糖尿病的孕妇不必紧张，应听从医生指导，以免除对胎儿的不良影响。多数人分娩以后不再受到胎盘内分泌激素影响，胰岛功能足够应付正常代谢需要，就不会有糖尿病存在。但过一段时间或年长以后，发生糖尿病机会就较多，所以妊娠期发现糖尿病并不是坏事，应在分娩后3～6个月再到医院复查。
妊娠期糖尿病的症状有哪些就介绍到这里了，如果您还有其他内容想要了解的，可以浏览是相关的文章。
多选粗粮：以面包为例，白面包的GI血糖生成指数为7但掺入75―80%的大麦粒的面包为3所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包，在孕期除非病情非常严重，医生一般不采用药物干涉，根据美国NIH国家图书馆医学部官网整理，诊断出妊娠期糖尿病的准妈妈要遵循以下饮食原则：摄入足够的蔬菜和适量的水果；可以适量吃瘦肉和健康的脂类；可以适量吃全谷物，以低糖低脂低盐为主，同时，平时需要少吃多餐，不可以暴饮暴食的，进餐需按时定量，细嚼慢咽，蔬菜生吃，这样有利于减慢葡萄糖的吸收，以促进胰岛素释放，使，煎炸的、油腻的、高脂肪的食物也要忌口，主要是多吃新鲜的蔬菜，宝宝知道为您找到来自：广州市第一人民医院副主任医师潘丹峰的回妊娠期糖尿病孕妇的食物选择还是很多的，食谱可以根据个人喜好多样化，要注意以下原则：每天食物应全面，包含粮谷类、鱼蛋禽肉类、蔬果类、奶豆类、油脂类；主食适量。
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