菜谱简介
青菜有活血化瘀、散血消肿、宽肠通便、美容保健的作用。青菜和虾同食,可以增加钙吸收。
材料
青菜300克,香菇、木耳少许,盐、油、鸡精适量。
做法
1、青菜洗净切段,虾皮用水冲一下,香菇泡发切片。
2、起锅热油煸炒青菜、香菇和虾皮。
3、青菜煸软时半碗水,烧约3分钟。
4、青菜断生(青菜梗变软)放盐和鸡精调味即可。
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时间:2021-12-15 15:21:58
青菜有活血化瘀、散血消肿、宽肠通便、美容保健的作用。青菜和虾同食,可以增加钙吸收。
青菜300克,香菇、木耳少许,盐、油、鸡精适量。
1、青菜洗净切段,虾皮用水冲一下,香菇泡发切片。
2、起锅热油煸炒青菜、香菇和虾皮。
3、青菜煸软时半碗水,烧约3分钟。
4、青菜断生(青菜梗变软)放盐和鸡精调味即可。
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