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清理肠胃【青菜粥】

时间:2020-09-17 03:55:59

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清理肠胃【青菜粥】

菜谱简介

今天是元宵节,祝大家节日快乐!过了今年,这年才算过完了。过年总是与吃分不开的,吃多了大鱼大肉,是时候来点青粥小菜清理一下肠胃,让肠胃也争取平安“过渡”到工作状态!青菜粥,有菜有饭来上一碗热乎乎下肚,保证舒服。

材料

主料:香米

辅料:小白菜两颗、盐

做法

1、小白菜洗净,放入沸水焯烫后沥干水分。

2、切成碎末备用。

3、香米淘洗干净,时间充足可用清水浸泡30分钟。

4、加入足量清水。

5、盖盖大火烧开。

6、转小火慢熬。

7、煮40分钟左右至香米开花后,放入事先焯水切碎的菜末。

8、关火后调入少许盐提味即可。

小诀窍

1、熬粥时水一次加足,中间不添加。

2、青菜提前焯烫时可加一滴油,保持青菜翠绿。焯过再加入粥里,没有生涩感。

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