糖尿病康复,内容丰富有趣,生活中的好帮手!
糖尿病康复 > 红枣花生山药煲莲藕

红枣花生山药煲莲藕

时间:2023-08-23 12:03:30

相关推荐

红枣花生山药煲莲藕

材料

红枣、花生、山药、莲藕、干杏鲍菇

做法

1、山药刨皮,洗干净,切滚刀块。

2、莲藕洗干净,刨皮,切滚刀块。

3、干杏鲍菇泡凉水,浸软,切块。

4、红枣、花生分别洗干净。

5、把平菇、玉米棒、大白菜、冬瓜放入锅中,加水煮2小时。2小时后,捞出平菇、玉米棒、大白菜、冬瓜,成素鲜汤。

6、起锅,锅中倒入少许油,放入山药、莲藕煸炒,煸透。

7、取汤锅,放入步骤(6)的山药、莲藕,再放入干杏鲍菇块、红枣、花生,倒入步骤(5)的素鲜汤,大火烧开,调中小火炖4小时左右,调味加少许盐、蘑菇精取出即可。

如果觉得《红枣花生山药煲莲藕》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。