红枣花生山药煲莲藕的吃法,莲藕和花生煲汤味道挺好喝的，特别是进入秋冬季这种味道重一点的汤比较惹人喜爱，我发现我老公挺喜欢喝这个汤的，本来这汤是跟猪脚一起煲的，我觉得猪脚太油腻了，所以我换成了猪骨，营养也不打折，味道也一样好喝，老公喜欢喝就好，花生也用的朋友家自己种的红皮花生，更加营养了。
1猪骨煲莲藕花生汤
1.
备齐原料：莲藕、猪骨、花生。
2.
猪骨洗净后放入热水中焯烫一下。
3.
焯烫好的猪骨放入注入水的锅中。
4.
莲藕去皮切大块。
5.
花生洗净后倒入汤锅中。
6.
把莲藕倒入锅中。
7.
盖上锅盖大火煮开改小火煮1个时候，喝之前加盐调味即可。
2银耳莲藕红枣羹
1.
先将银耳用水浸泡两小时，待泡发，撕小朵，备用
2.
莲藕洗净去皮，切小丁后泡水，防氧化
3.
红枣撕开，将里面的核取出
4. 切成小丁
5.
三种食材同时放入豆浆机内，加水至中水位，或高水位，可根据自己喜好，控制稀稠度。按下五谷键即可
6.
完成后倒入碗中，温热服食效果最好
3山药雪梨银耳莲藕羹
1.
处理食材咯~泡发的银耳切小朵，莲藕切片
2.
山药滚刀切块（大家是不是都怕处理山药呢，切完手上痒痒的我们来解救你！ 山药削皮的时候大家可以带上手套，然后将其泡在加了少量白醋和盐的水中浸泡一会儿，这样不仅可以去除山药的粘液，还会变得更白呢~）雪梨切两半去核
3.
将所有食材放入锅中，加入大约2kg清水，30克冰糖，适量枸杞大火烧开后，转小火熬制到银耳粘稠即可。
4.
哇哇哇 开锅真的飘香四溢！雪梨的甜，莲藕山药的清香，都被激发出来再也不是我们平常吃的普通的银耳羹！也可以根据个人口味喜好，放椰奶哦！
4山药红枣莲子粥
1.
用料：山药25克，红枣10枚，莲子20克，粳米50克，白糖适量，水适量
2.
粳米，莲子分别洗净沥水。红枣洗净去核，山药洗净去皮切细
3.
将所有材料倒入炖盅，加入适量清水。在电炖锅中加水，放入炖盅
4.
低温档隔水炖煮2小时左右，米烂，加入白糖，搅拌均匀，盛出食用
5排骨煲莲藕
1. 准备好排骨洗净
2.
锅加水，放入排骨
3. 焯水煮一下
4. 捞出排骨
5. 准备好莲藕
6.
锅加油，放排骨，料酒和姜炒一下
7.
汤锅加水，排骨加汤锅里
8.
煲煮20分钟后，加入莲藕
9.
一起煲煮40分钟，加盐调味
10. 盛碗
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